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来大姨妈时吃什么好
来大姨妈吃什么
食品好
视频时间 00:25
经期怎么吃,日常怎么做
答:
3.多吃新鲜蔬菜水果:姨妈期不要喝冰水,多吃新鲜的蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。 4.不宜剧烈运动:并非绝对禁止运动,但剧烈运动如调高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如:腰酸背痛甚至引起痛经和月经失调。 5.勤清洗私处:
大姨妈
期间必须注意的个人卫生事项勤清洗私处,一定要用热水,最好用淋浴不要盆浴,每...
女孩子
来大姨妈吃什么
食物比较好
答:
你好,
女孩子来大姨妈期间建议多吃温热的容易消化的食物
,不要吃辛辣刺激和生冷难以消化的。
月经多
吃什么好
?
答:
女性来大姨妈期间吃什么好 月经期间还应
补充一些利于“经水之行”的食品
,
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品
。 有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅...
大姨妈
来了
吃什么好
答:
来大姨妈
了,最大的烦恼就是在饮食上注意的事情特别的多,很多的女性也不知道这个时候要吃什么会更好,我们还是一起来看看,大姨妈的日子
吃什么好
。方法/步骤 不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止,故应...
月经期间适宜
吃什么
样的食物?
答:
经期
吃什么好
多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物 鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉...
大姨妈
来了
吃什么好
呢,求教
答:
我的意见:可以吃一些巧克力或糖果,不要吃太多止痛药,会影响生育,我朋友就教我把温水袋放在肚子,挺有效的~
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