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晚餐减脂汤
九款简单又掉秤的汤
答:
一、番茄金针菇鸡蛋
汤
1、番茄去皮切块,起锅烧油,下入番茄炒出沙 2、倒入适量的水,放入金针菇煮三分钟,倒入鸡蛋液,煮至凝固 3、加一勺生抽,一勺香醋,少许盐,煮熟即可 二、白菜煎蛋豆腐汤 1、热锅刷油,煎两个荷包蛋,切成小块,加入适量热水 2、倒入切好的嫩豆腐,盖盖子煮至汤汁奶自 ...
减脂晚餐
太好吃啦
答:
四款低卡
减脂晚餐
一、茄汁酸辣汤 番茄切成丁炒出汁,加入一大碗清水。加入火腿丝金针菇香菇,放入两勺生抽、一勺醋。加入少许盐,放入豆腐煮沸腾,淋上蛋液还有淀粉水,放入一些香菜煮开,撒上一些黑胡椒粉就可以啦。二、娃娃菜鸡蛋汤 鸡蛋、娃娃菜、平菇。煎荷包蛋把黄戳破。切小片捞出备用。加入...
巨掉秤的
减脂汤
答:
六款低卡
晚餐
掉秤汤巨巨巨好喝!生菜煎蛋汤,煎两个鸡蛋,小火炒香葱花加两碗开水最后再加点葱花,再加生菜煮软黑胡椒和盐即可出锅。萝卜鲜虾汤,炒香虾仁加两碗清水倒入白萝卜丝和豆腐煮3分钟,放入煎好的荷包蛋再煮一会加点黑胡椒盐调味撒点葱花即可出锅。香菜口蘑汤少油口菇翻炒软加入适量水煮5分...
减脂
刮油汤合集,好喝又掉秤,越喝越瘦
答:
减脂
期的姐妹们集合啦!今天给大家整理了12款巨好喝的减脂刮油汤,做法都非常简单,用来代替
晚餐
真的是绝绝子,掉秤速度杠杠的。五一假期你放纵了吗,这些汤做起来,刮油神器。1、海带豆腐汤。2、冬瓜虾仁汤。3、黄瓜鸡蛋汤。4、番茄菌菇汤。5、萝卜煎蛋汤。6、丝瓜三鲜汤。7、冬瓜玉米汤。8、西兰花...
有哪些简单又健康的
晚餐
食谱推荐?
答:
三、排骨薏仁海带
汤
材料:排骨切块、薏仁适量(提前一晚泡发)、海带适量、盐适量。做法:1、将排骨焯水捞出备用;2、砂锅中倒入凉水,加入排骨和薏仁大火煮开;3、加入海带,转小火炖煮半小时,起锅前加入盐即可。四、冬瓜木耳薏仁汤 材料:薏仁适量(提前一晚泡发)、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花...
冬瓜海带汤怎么烧好喝
答:
—3分钟,至冬瓜断生。5、接着把海带也放入锅中,待水再次煮沸后,继续煮2分钟即可。具体时间根据海带的成熟时间决定。6、加入提前切好的葱姜末,再放入鸡汁增鲜,搅拌均匀,至海带冬瓜汤再次煮沸。7、最后放入盐、胡椒粉调味,搅拌均匀,即可出锅,撒上葱花,再淋入少许香油,提香增色,即可享用。
减脂汤
食谱大全
答:
1准备的主料有;西红柿两个,甜玉米一根西红柿玉米
减脂汤
的做法步骤1 2玉米剥粒并洗干净;西红柿洗净后切碎备用西红柿玉米减脂汤的做法步骤2 3锅中下入适量食用油,烧热后放入玉米粒煸炒1分钟后盛出西红柿玉米减脂汤的做法步骤3 4锅中继续倒入食用油烧热,倒入西红柿丁翻炒出汁西红柿玉米减脂汤的做法步骤...
减脂
餐食谱做法大全
答:
减脂
餐食谱做法大全:1、星期一 早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治;中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤;
晚餐
:番茄通心面、白菜瘦身汤。2、星期二 早餐:核果燕麦粥、优格水果沙拉;中餐:素水饺、什锦蛋花汤;晚餐:四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。3、星期三 早餐:沙拉全麦土司、小麦...
一周
晚餐
食谱,
减脂
期不知道吃什么进来
答:
减肥
其实其实也没什么诀窍,主要是可以坚持,做到晚上不吃水果,少吃主食。今天给大家整理了一份一周
晚餐
食谱,有兴趣的可以跟着打卡试一下。星期一冬瓜海带汤,星期二黄瓜鸡蛋汤,星期三番茄豆腐汤,星期四萝卜鸡蛋汤,星期五白菜豆腐汤,星期六西兰花虾仁汤,星期日裙带菜鸡蛋汤。这七日的汤可以反复的去...
一周不重样300大卡
减脂晚餐
,照着吃就能瘦
答:
回答:以下是一周不重样300大卡
减脂晚餐
食谱: 星期一: * 鸡肉沙拉:取一小块搅拌好的鸡肉茸,在表面裹一层面包糠,放入平底锅中用炒菜量的油小火略煎。再将蔬菜跟鸡块一起装盘,吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。 * 胡萝卜可以提前焯一下再吃,焯的时候水里放些盐和食用油。 星期二: * 海鲜冬瓜汤:...
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