我睡觉时,一闭眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办?答:我睡觉时,一闭眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办? 鄙人年轻气盛时,也患此症,所想之事还不足启齿,无非就是男欢女爱 液体交流. 那时鄙人尚青涩, 故而惶恐不已, 鄙人慈父乃医生, 我在他的书柜里发现 气功一书,繁体线装,很有历史感. 就找了个最简单,看着最不邪乎的练将起来, 说...
晚上爱乱想,经常性失眠,怎么解决?答:晚上爱乱想,经常性失眠,这种情况可能是由于工作压力大或生活中需要处理的琐事比较多,有的人晚上一闭眼就开始想事,想着明天要干什么,或今天的某件事这样做好不好,或家里的一些事怎么处理,越想越睡不着觉,极度焦虑,导致脑子不能完全放松,经常处于精神紧张状态,大脑的神经兴奋抑制调节低下,造成失眠。 经常失眠不仅影...