每天晚上吃很多零食,但催全吐了,怎么还会胖啊?答:盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。 4.钙 人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔! 5.维他命B群 ...
多喝水,不憋尿,慎防孕期引发肾脏疾病答:多喝水,不憋尿,慎防孕期引发肾脏疾病 孕期小心引起的肾脏相关疾病 基本上,孕妈咪到了孕期中、后期,大多会出现下肢水肿、频尿、夜尿等症状,但这些都属于正常现象,无须治疗,只要适当控制水分的摄取,症状都能改善。 剧烈孕吐 怀孕初期造成肾脏损伤的问题大多是孕吐,有些严重孕吐甚至会导致脱水,因而伤害到肾脏。一旦出...