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晒太阳是补钙还是吸收钙
晒太阳是能补钙还是
只是促进钙的
吸收
答:
促进钙的吸收
。因为阳光中的紫外线能促进人体对钙的吸收。所以,我们提倡小孩要多晒太阳。但一定要掌握好时间。以早上10点以前,下午5点以后为好。
多
晒太阳
真的
能补钙
吗?如何补钙效果比较好?听听医生怎么说
答:
都说晒太阳可以补钙,这是真的吗?其实,
晒太阳只是有利于钙的吸收
,晒太阳并不会直接补钙。我们只能说,晒太阳有利于钙的吸收,而且一定要正面地和太阳接触,如果是在室内一定要开着窗户,不要隔着玻璃,要不然是没有效果的。这里重点说一下,通过晒太阳进行补钙 需要裸露皮肤 ,不要穿着厚衣服去晒...
喝牛奶
和晒太阳
,哪种方法
补钙
比较直接呢?
答:
晒太阳可以
促进钙的
吸收
,并不能够达到
补钙
的作用。所以喝牛奶补钙,多晒太阳促进钙的吸收。
晒太阳补钙
么?
答:
是
的,
晒太阳可以补钙
晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被
吸收
入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可...
为什么
晒太阳
促进
钙
的
吸收
答:
因为
晒太阳
产生的活性维生素D可以促进
钙
的
吸收
。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3,被吸收入血后再经肝
和
肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物...
为什么晒太阳会补钙?怎样合理的
晒太阳补钙
?
答:
这样既可以锻炼身体,又可以促进钙的
吸收
,效果会更好。把身体锻炼好了,人体的各方面机能也会更好,从而更有利于人体对钙的吸收,相当于又加强了补钙的效果。清晨和朋友们一起散散步,也能够使我们的心情更愉悦,从而让我们的身体更健康。3.注意日常生活中的饮食。
晒太阳补钙
,只是因为晒太阳产生了...
晒太阳
跟"
补钙
"
有
什么关系?怎么正确晒太阳?
答:
晒太阳
与“
补钙
”太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,被
吸收
入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到“补钙”的功效,是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、...
注意!
晒太阳补钙
要暴露皮肤,隔着玻璃
晒太阳是
无效补钙吗?
答:
这样的方法
是
可行的吗?很明显是不行的,因为
晒太阳
之所以能够
补钙
,是通过太阳光当中的紫外线进行补充的。一:紫外线当中是富含维生素D的 维生素D对于人类来说是一个非常重要的物质,它可以促进我们人体的
钙吸收
,然后帮我们达到补钙的效果。所以说如果我们想要补钙的话,那么最重点的就是补充维生素D。
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