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晒太阳促进钙吸收的原理
隔着玻璃
晒太阳
能补钙吗
答:
隔着玻璃晒太阳是能补钙的,但补钙作用相对较弱,主要是促进钙吸收
。钙的吸收需要活性维生素D。正常情况下,机体维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下经过紫外线照射,也就是晒太阳激活,再经过两次酶促反应,形成具有活性的1.25-二羟维生素D,这时的维生素D才能帮助人体进行钙吸收。据检测,普通白玻璃...
晒太阳
也是在补钙吗?
答:
晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D
,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
为什么
晒太阳
能
促进钙
元素的
吸收
?
答:
钙的吸收主要是靠v D的作用,
晒太阳
恰恰可以使人体产生这种微量元素,所以晒太阳可以
促进钙的吸收
。
为什么
晒太阳
补钙
答:
所以日常生活中隔着衣服
晒太阳
就行。2.可以边做运动边适度晒太阳。在清晨或者傍晚的时候,趁着太阳光不会太热,可以跟伙伴们一起边散步边晒太阳。这样既可以锻炼身体,又可以
促进钙的吸收
,效果会更好。把身体锻炼好了,人体的各方面机能也会更好,从而更有利于人体对钙的吸收,相当于又加强了补钙的...
有人说
晒太阳
能补钙,这种说法正确吗?为什么
答:
晒太阳促进钙吸收
。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3,被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要...
晒太阳促进钙质吸收
吗?
答:
晒太阳
能
促进钙质的吸收
。在秋、冬、春季节晴朗之日晒太阳,不仅促进血液循环和新陈代谢。还能使肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于对钙、磷的吸收。对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者有一定的益处,尤其对婴儿软骨病有预防作用。...
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