99问答网
所有问题
当前搜索:
明明知道没事但又很焦虑
本来
没事
,但心里面总感觉有好些重要的
事没
有办?
答:
本身没有什么事情,但是,内心总感觉有好多事情没有做,这是一种典型的焦虑,
这种焦虑更多是来源于自己的内心,你要学着给自己减压
,不要让自己的压力这么大,要慢慢的缓解这种不良的情绪,不要让这种情绪对自己产生不好的影响,这很重要。
为什么确认
没事
的事还是一直担心呢?该怎么解决?
答:
焦虑症,要去看医生
。
焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症
,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失...
明明知道
不该
焦虑却
还是
很焦虑
该怎么办?头痛
答:
明明知道不该焦虑,却很焦虑,
这就是属于是神经系统的一个症状
,焦虑症,头疼,那么需要心理辅导
我
明知
一件事不太会发生,却还为此担心,久而久之这件事就真的时常发生...
答:
焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高
。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会得焦虑症。焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然,这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心...
大学生如何克服
焦虑
感?
答:
.这种小情况太多了,但是后来想想没啥大不了的,身体是自己的,吃好喝好睡好才重要,如果考试没考好,那就复盘找一下原因所在,看看哪方面导致的。越战越勇,才能百战百胜。2、远离舒适区。在舒适区待着经常感到
焦虑
,觉得自己什么都做不好。一定要记住,宿舍是休息睡觉的地方,不要整天呆在宿舍里,...
过得很安逸,其实
很焦虑
答:
焦虑,是因为不够优秀;焦虑,是因为害怕突发事件;焦虑,是因为不敢踏出第一步。我也
知道
我这种焦虑是因为闲得慌,闲得待在家里不出去工作,没工作了就没有收入,没钱了就会
很焦虑
。我也尝试过出去找工作,至少有工作了,有事情做了,就不会过得很焦虑。可是我没有勇气踏出这一步,因为有了之前...
我总是发愁担心怎么办。。。就算没有什么事我心里也感觉
很焦虑
...
答:
你应学会让这种担心转化成自己的动力,担心成绩不好,就要好好上课;担心事做不好,就努力学习;担心朋友,就得相助;担心父母,就得孝顺;担心社会,就得奉献。。。种善因就得善果,自然而然,无需担心,只要守好做人的本份,用一颗善良的心去面对与处理事情就可以了。死是解决不了问题的,反而更要...
老是
焦虑
怎么办
答:
焦虑症
患者经常对未来可能发生的情况做出各种不利和消极的猜测,导致紧张、
不安
和恐惧。现在很多人身心都不舒服,一直处于焦虑和困惑的状态。随着社会节奏的加快,所有的人事物似乎都拼了命的去工作,但是也因为这样的生活快节奏让部分的人心理出现了这样那样的不适。焦虑性障碍是这一类心理疾病中很常见的一...
我有种恐慌感怎么办??感觉
很焦虑
答:
三是可以听一些轻松温和的音乐。四是找朋友家人倾诉
焦虑
或紧张心情,让他们理解并给予心理支持。不
知道
为什么你会害怕以后一个人生活,我们都有亲人朋友的呀,都陪在我们身边。未来充满着不确定性,所以我们对未知充满恐慌焦虑是正常现象,但是不要过度,希望你能慢慢缓解焦虑感。
心情
很焦虑
、抑郁怎么办?
答:
但问题在于,回避往往使
焦虑
加剧。有时候拖着不做某件事,但心情并不放松,哪怕是玩也不能全新贯注,内心好像有两股力量在撕扯。我们都
知道
行动可以缓解焦虑,但问题在于,如何开始行动呢?试着把你的任务具体化,拆解成很多部分,然后选择让你最没有压力的去做。这个方法对我很有效,我把这个小任务还起了个名字叫做「...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
稍微有个事就焦虑不安怎么办
明明知道没错可依然担心
感觉情绪正常但是焦虑症了
明知道没事还一直担心
感觉心情挺好为什么还会焦虑
明知道没事还要去担心
明明都做好了的事却总是担心
老焦虑没有的事
有焦虑症但是心里压力正常