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摔伤腿怎么快速恢复
我的腿摔肿了该
怎么
办
答:
只要没有开放性伤口,受伤后的24小时内用冰敷20-30分钟
,能减轻疼痛,减少毛细血管继续出血,减轻水肿瘀血现象.只要没有骨拆,问题不是很大哦.并且尽量较少活动,先不要用任何跌打药酒或药油,主张24小时后再进行热敷,再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药,可以
服用一些活血化瘀的跌打中成药
。伤...
腿部肌肉拉伤
怎么快速
缓解疼痛上午摔跤了,腿弯处筋部
答:
肌肉拉伤后,由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂,可以引起拉伤部位疼痛。
拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动,在受伤的四十八小时内冷敷伤处
,四十八小时后热敷、按摩伤处,加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处,或者采用针灸等其他中医理疗方法。
腿受伤了,吃什么食物
恢复
的比较
快
?
答:
可喝些跌打药酒,促进血液循环。
不能吃生冷的水果和食物,饮料
。
腿摔伤
了吃什么好得快
答:
通常腿受伤后要多吃高蛋白食物类食品、含有维他命类食品及其高钙类食品
。高蛋白食物类食品关键有
猪瘦肉,豆类食品,河虾,生鸡蛋等
。高钙类食品关键有牛乳,干果等。众多水果,蔬菜水果都带有很多的维他命,针对伤口修复十分有益处。此外腿跌伤后禁吃辛辣食物刺激性食材,例如朝天椒,姜片,芥末酱等,...
腿部摔伤
后肌肉损伤
怎么
治
答:
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的.进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜.在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤冻伤.经...
60岁的老人腿摔断了,
如何
才能很好的
恢复
?需要补些什么?
答:
以高蛋白为主;其次,最好是卧床休息,受伤部位绝对不要移动;再次,受伤4-6周后,局部要稍稍活动,以免出现骨折后的一系列并发症;最后,可以适量补充钙剂,蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。生长的物质基础是蛋白质,是酶的主要成分。人体的60%...
腿受伤了
怎么
办
答:
早期韧带损伤治疗在40天左右可基本康复,关节弯曲自然
恢复
到正常的状态。关节扭伤时间太长的,扭伤次数多的,治疗则比较困难了。 在没有治疗前,多休息少活动,不宜强行锻炼关节,以免加重损伤,西药慎用,尤其是含激素的药物忌用。 中医胡氏骨科祝你早日康复! 问题十:腿受伤了该
怎么
办 香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、...
膝盖
摔伤怎么
办?
答:
现在要忍着痛去活动你的关节,只要你能坚持每天都搞功能锻炼,以后关节是可以
恢复
的很好的。4,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议试试,祝你早日恢复 。
大腿
拉伤
怎么恢复快
?
答:
避免进行任何剧烈的活动。在休息期间,可以使用冰敷或热敷来减轻疼痛和肌肉痉挛。2. 按摩:轻轻按摩受伤的区域可以帮助
恢复
血液循环,加速康复过程。可以使用按摩油或按摩膏来帮助减轻疼痛和肌肉痉挛。3. 适当的运动:在伤势开始恢复后,可以进行一些适当的运动,如慢跑、步行、骑自行车等。这些运动可以帮助...
跌打损伤护理方式?
答:
例如:有一些人在打篮球的时候不小心把膝盖碰伤了,当时是感觉不到疼痛的,要过一段时间才能发觉到疼痛,这样是慢性损伤,可以用热毛巾覆盖受伤部位,使伤口得到缓解。还有的就是小孩子特别喜欢打闹,一不小心就可能
摔倒
了,这种情况下也可以使用热敷的方法,可以用热毛巾或者热宝宝敷在受伤部位,热敷后...
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