不吃主食加上适当运动,会瘦下来吗?答:其实不是不要吃主食,适当摄入碳水化合物是有助于减肥的,减肥期,重要的是饮食均衡,荤素搭配,卡路里高的东西就不要碰了,运动最重要的是坚持,只要坚持,减肥是可以成功的。 个人经历下来,运动减肥是最健康安全的方法,但也是最慢的方法,为了提高效率,又不影响健康,建议LZ可以配合的CoolSculpting酷塑冷冻减脂,酷塑属于无...
控制饮食加做一些减肥小运动减肥吗答:控制饮食以及做运动可以减肥的,但是要看你是什么肥胖拉,一般建议你做些有氧运动,全身都能动的,比如快步走或者跳舞,原地跑步,走楼梯也可以,然后再配合写局部运动,达到减局部的效果,其实局部运动减肥的效果并不是很明显,还是要配合全身运动,让全身的赘肉都得到运动.