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投篮手肘要对准篮筐吗
投篮
手部的正确姿势是什么?
答:
投篮
时将球举起在头的上方,两只手要成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,
手肘
也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
打篮球怎样
投篮
更准
答:
1. 脚尖应朝向篮筐,保持身体重心均匀分布在双脚之间。2. 双脚应分开,与肩同宽。3. 屈膝以便于投篮时能够发力。
4. 手肘不应正对前方
,以免遮挡视线;手肘应适度外展。5. 形成三个90度角:手肘、肩部和手腕。6. 手指和掌边缘应触球,掌心则不触球。7. 辅助手应放松,主要作用是扶持篮球,注意拇...
投球手的正确姿势
答:
掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力
。二、按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线。...
在我们
投篮
的时候有哪三个细节
需要
我们注意?
答:
我们很多人在投篮的时候都比较注意姿势的美观度,
在投篮的时候手肘一定要对准篮筐
,而且会把手臂举得非常直。其实这一点是大可不必的,因为当我们再打球的时候,我们的手肘是需要参与防守、运球等一些动作的,如果我们还在投篮的时候再把我们的手肘掰得笔直,那么就会使我们的肌肉过分紧张,从而会影响我们投...
标准篮球
投篮
的手势是怎么样的
答:
标准的
投篮
姿势为:1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲
手肘
,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯...
投篮肘部
向内和肘部内收是什么意思
答:
投篮肘部
向内收指完成投篮动作时,肘部约与地面垂直或者相对垂直于身体中轴线,并且靠近身体的动作模式。动作分析中,靠近身体为内,远离身体为外。肘关节内收表示贴近身体,与肘关节外展/外翻相对。运动学中,肌肉力线越接近身体中线发力越充分,动作完成越稳定。
在
投篮
的时候我们该怎么样瞄准
篮筐
?又该注意什么呢?
答:
还有一点是要非常的注意就是不能够去仰头,因为我们一旦习惯了去仰头瞄准
篮筐
,就会使我们在之后练习
投篮
中出现腰部挺着的问题,也就会导致我们在投篮发力的时候让我们
肘部
位置过高,使我们的投篮稳定性降低,降低我们的投篮命中率。还有就是我们虽然瞄准的是篮筐的前沿,但那只视觉上的,而在我们的脑子里...
篮球
投篮
的方法技巧
答:
肩膀和身体保持正对
篮筐
,当然,很多伟大的投手都习惯于把持球的一侧偏向篮框(所以你大可以选择让你最舒服的姿势)。这里最关键的一点
应该
是,在你跳起
投篮
时,要垂直起跳(或稍稍前倾),不要向旁边或是向后起跳,保持好身体的平衡。(后仰跳投而言身体笔直会有更好的效果)。(二)持球 用双手来...
投篮
的正确姿势和手型
答:
3、
投篮
时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)。4、投篮的四大法则:BEEF。“B”代表着Balance法则,就是在投篮时要保持身体的平衡;第一个“E”代表着Eye法则,就是要找到投篮的瞄准点;第二个“E”代表着Elbow法则,也就是手肘法则,投篮时
手肘要
一直保持与地板...
篮球标准
投篮
姿势是怎样 ?
答:
投篮
时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬
肘
伸臂,最后...
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