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打羽毛球筋疼
羽毛球
右手持拍为什么左脚里面的
筋
会
疼
?
答:
一般是左脚起跳,连跑带跳,跌落滑倒,动作剧激,㓞带容易拉伤,可以去医院拍片检查。
打完
羽毛球
手腕
筋疼
,骨头没事儿,过了48小时,揉揉可以吗...
答:
回答:这种情况如果是打球后引起的手腕关节疼痛,
一般是韧带肌腱的拉伤引起的
。应该是常见的,早起应该不能揉搓的,会引起局部的水肿加重的。建议首先充分休息,局部冷敷,三天以上可以做一下热敷,理疗促使恢复。三天后可以适当做揉搓的。
打羽毛球
时小腿
筋
伤了怎么办,多久能运动
答:
三个月以后才能剧烈运动。
不当运动容易造成软组织损伤,包括肌肉和韧带的拉伤,需要休息,疼痛时避免运动
。可以尝试外用药,不建议按摩和热敷。
我经常
打羽毛球
手背有根
筋疼
一直没好怎么办
答:
这是由于你打球的姿势不对或用力过猛导致的
,建议:去推拿一下同时稍微休息一段时间会好的。
为什么经常
打羽毛球
脖子和头部一根
筋
拉的痛
答:
1.用力不对
,姿势问题会导致该情况,建议打羽毛球时手腕发力,不要用手臂。2.
颈椎压迫
,颈椎病会引起很多症状,比如头部,胳膊的疼痛。可以进行按摩治疗。因为打羽毛球,
头部和脖子要向上仰望,造成拉伤
。最好暂停打羽毛球。到民间专门治跌打损伤的门诊拔罐,按摩,摖药酒。以后好啦,要打羽毛球,必须先...
羽毛球
高远球挥拍时肩膀酸痛 有点
筋
在动的感觉
答:
以个人的判断,你可能是挥拍击球的时候手申太直了。正确来说应该是肘关节有点微曲的,并且要求向前发力,而不是向上发力或者向上拉直手臂。如果击球时手臂申太直了会很容易受伤以及劳损的。不要误解所谓的“争取最高点”,争取高点指的是相对的,你身体在合理协调的情况下取得制高点(例如跳跃或向上引身...
打羽毛球
肩部有根
筋疼
是怎么回事
答:
打羽毛球
时,引拍、挥拍是都会肩关节外展来完成动作。若是打球太过猛烈或者热身不够,肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部
疼痛
综合征,这就是我们所说的“肩部撞击症”。“肩部撞击症”的一些临床特征就是肩关节主动外展活动时有一疼痛弧,而被动活动疼痛明显减轻甚至完全不痛。以肩峰...
为什么我
打羽毛球
右手
筋
有时候会微痛
答:
可能是你在某次打球的过程中因为用力过猛,特别是在扣球的时候用力过猛,不小心伤到
筋
了,你没有休息调整或者采取措施医治,所以一直没有恢复,建议你休息一段时间,如果休息以后还是有
疼痛
的感觉,那么建议你就医看看!!!
打羽毛球
时胳膊受伤了,好像是扭了
筋
了,有一个多月了还是疼。
答:
如果是肘部关节
疼痛
的话,很可能是网球肘,运动过量所致,建议去医院看看,减少运动量也可。
打羽毛球
之后手臂酸疼怎么恢复
答:
1、休息
打羽毛球
后如果因为乳酸堆积出现手臂肌肉痛的话,让手臂得到充分的休息时间,能帮助促进血液循环,帮助手臂肌肉中堆积的乳酸的分解,缓解酸痛不适感。2、冷敷 一般来说打完羽毛球手臂并不会马上出现酸痛现象,大多是在24小时后才出现,如果平时锻炼少,为了第二天出现酸痛,可以及时的进行冷敷,...
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