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我觉得是得了抑郁症

如果我得了抑郁症,应该怎么办呢?答：如果你觉得自己可能患有抑郁症，首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持。以下是一些建议，帮助你走出抑郁症：寻求专业帮助：抑郁症是一种临床诊断，需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方式，可以帮助你理...

感觉我自己得了抑郁症了答：还有就是我晚上睡觉的时候脑子里会想很多东西，然后慢慢的睡去，我基本每天晚上都是12点左右才睡觉，但是每天早上都是6点多就醒了，醒了后脑子里就会莫名的想很多西，我要求自己不要想，可是脑子不听使唤，有时候我都快受不了了，我有在网上看过，如果早上醒的太早可能是得了抑郁症了，现在每天早上...

感觉自己得了抑郁症怎么回事答：患者感觉自己得了抑郁症，可能是患者感觉心情不好，感觉到有点郁闷，或者感觉兴趣下降。感觉到自己得了抑郁症，并不意味着可能真的就是抑郁症。患者需要注意区分是存在抑郁情绪，还是已经到疾病诊断抑郁症的范畴。如果患者最近的重要考试没有通过，考试可能关联到未来升职、职业发展，考试成绩出来以后怀疑自己...

怀疑自己得了抑郁症,我该怎么办?答：尽量的还是放松心情吧，如果觉得自己还是过不去的话，可以上心理咨询那里去，每个人都有情绪低落的时候，几乎每个人也有得过抑郁的时候，自己调整一下，娱乐一下也好。

我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好_百 ...答：我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好先给你几条调节情绪、心理的方法: 一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议) 二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺) 三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书,以开阔心胸、视野) 四,写日记、练字。(别忘记录好的一面) 五,喝水、饮茶。(不过,...

怀疑自己得了抑郁症怎么办?答：只是你自己怀疑而已，没必要给自己太大的压力。如果实在不放心的话，那就去医院检查一下。如果被确定确实有抑郁症的话，那就顺便看一看心理医生，让医生给你个行之有效的解决办法。你需要做的就是积极地面对一切，对家人对朋友都打开自己的心灵，彻底放下顾及，调整好自己的心态。

感觉我自己得了抑郁症了怎么办答：感觉有抑郁症，说明心里不快乐，可以去医院做心理检查确诊，同时要自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，...

我怀疑自己得了抑郁症。怎么办?答：先确诊后治疗，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，...

我觉得自己得了抑郁症了我该怎么办答：只要有一个理由就可以活下去。你给自己找一个理由，哪怕可笑，哪怕你自己都不会相信，但只要在你想自杀时可以麻痹自己就够了。我也是抑郁症（确诊的），我感觉自己是抑郁症的时候你知道我多大吗？我才六年级！我确诊的时候是小学毕业，可我不也过来了吗？如果有问题，加我q:1287557658 ...

感觉自己得了忧郁症?要怎么办?答：感觉是不准确的，可以尝试一下调整自己的生活节奏，做一些有利于身心放松的活动，看一下是否会好一些。要是心里实在过不去这道坎，我建议还是去找医生咨询一下，相信科学拒绝感觉，如果真的是抑郁症，那就配合医生接受系统的治疗。如果不是，那回来以后调整好心态，以免在生感觉。现在人的压力不是一般的...

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