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我们每天吃的最多的食物是
健康
饮食
必知:什么是饮食金字塔
答:
传统的饮食分类法将饮食金字塔分为四层,最顶层有油、盐、糖,
我们每天吃得最少:第二层有鱼类、肉类、奶品及豆类等:第三层有蔬菜及水果等
:最底层以五谷类食物为主,包括粥、粉、面、饭、麦片等,我们每天吃得最多。到了2005年,美国农业部又推出修正版的饮食金字塔,各类食物都由底部直通顶端,...
你们
最爱吃的食物是
什么?
答:
食物是人的生命之本,人不吃食物就不能生存了。我的生活食物品种多,不挑剔。
但我最爱吃食物有以下这些:主食类:有稻香米饭,玉米饭,荞面馒头
,黑米粥,竹烧鸡,火锅,清蒸连鱼,水煮鱼片,北京烤鸭。我最喜欢的是湘菜,剁椒鱼头 制作流程如下 1:首先,采用胖头鱼,草鱼,白鲢,鱼头都可以。2:把买...
人一整天应该吃什么最合适
答:
吃五谷杂粮,水果蔬菜都可以
。只要能够补充身体所需的营养和能量就好。1、我们的食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源。每种生命体的生理功能需要不同,生理机制不一样,生存方式不同,导致不同生命体的食物千差万别。植物的食物主要是各种土壤中的营养物质。但无论哪一种生命体,最终的食...
大学生
每天都是
吃什么的?
答:
三、黄焖鸡
。黄焖鸡是正正经经的鲁菜,由鸡腿肉配以青椒、香菇等焖制而成,滋味美好,具有肉质鲜美嫩滑的特色。无论口感、视觉、色泽都实属上品,令人回味无穷、百吃不厌。喜欢吃肉食的,在大学里一定不要错过这道菜,主要是可以选的配菜还挺多的,可以选土豆,腐竹,千叶豆腐,土豆香菇等。黄焖鸡...
人体
每天
通过
多吃新鲜蔬菜及水果
,可以满足哪些营养需求?
答:
蔬果是我们平衡膳食的重要组成部分,我们应该做到餐餐有蔬菜,每天300-500克,深色蔬菜应该占到一半,
比如菠菜、韭菜、西兰花、西红柿、紫甘蓝等
;天天吃水果,大约每日200-350克。同时像金针菇、香菇、黑木耳等菌菇类也要适当摄入一些。蔬菜和水果的品种很多,不同的品种可以满足我们不用的口感和味觉的...
人的
一天吃
多少
食物
才合适?
答:
225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类
食物每天
应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g 或30g,食盐不超过6g。你可以根据这个比例相应的减少,早吃好、午吃饱、晚吃少为原则。每天运动6000步。
经常吃方便面,会对身体产生哪些影响?
答:
我也喜欢吃方便面,但是只是偶尔吃一下,没有经常吃,因为经常吃总归是对身体有不好的影响。下面,就带大家来了解一下经常吃泡面的影响。 1、容易上火 方便面是常见的速食产品,口味
比较多
。方便面的生产商为了迎合广大消费者的口味,会往里面呢加很多又香又麻辣的调味料,但是
我们的
身体不能经常的跟这些香辣
食物
做朋友...
我们
国家营养学建议谷物要占到
食物
总量的百分之多少
答:
1. 成年人
每日的饮食
应包含奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类食物。2. 奶类含有
丰富的
钙和蛋白质,
每天
饮用200毫升奶类产品为宜。3. 肉类、家禽、水产、蛋类以及豆制品等含有充足的蛋白质,每日摄入4-6两左右为适宜量。4. 蔬菜和水果含有大量的矿物质、维生素和纤维素,每日至少应
食用
1斤以增强抵抗...
一个人
一天最多
能吃几个鸡蛋
视频时间 00:33
青少年
每日
所需
的食物
品种都有哪些?
答:
对于他们来说他们每天需要吃上一些家禽类肉或者是鱼虾,还有大豆类制品以及蔬菜和水果还有主食米饭馒头等,大部分都需要每天都要各种各样的摄取一点这样才能够保持他们的膳食均衡。摄取机制对于青少年来说他们需要保证
每天的
蛋白质和主食供应,不要
多吃
那些糖类和脂肪类富含较高
的食物
,因为这样才能够让他们...
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