99问答网
所有问题
当前搜索:
我们每天吃的食物种类包括
为了营养全面合理
我们每天吃的食物种类
应
包括什么类什么类什么类什么
类...
答:
第一类为谷类、薯类,干豆类
,主要提供碳水化合物。蛋白质,B族维生素,也是我国膳食的主要能量来源。第二类为动物食物,包括
肉、禽、蛋、鱼、奶等
,主要是提供蛋白质,脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
第三类为大豆及其制品
,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。
第四类为蔬菜、水果
,...
我们
日常
食物的种类
和名称
答:
我们日常食物可以分为去皮类、解酒类、燃脂类、致癌类和热量类等。有羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、土豆、芹菜、食醋等
。1、去皮类 土豆中含有一种叫做“茄碱”的物质,以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高,...
人体
每天
必须
的食物
都是什么
答:
具体来看,
每天应包括3种谷薯及杂豆类食物,4种蔬菜和水果,3种禽畜鱼蛋类食物,以及2种奶制品、大豆和坚果类食物
。这样算来,一天的食物种类轻松达标,而我们的日常饮食实际上往往比这些种类还要丰富。根据中国居民平衡膳食宝塔,食物分为五大类:谷薯类、动物性食物、豆类和坚果、蔬菜水果和菌藻类,以及...
人体
每天
必须
的食物
都是什么
答:
平均每天谷薯及杂豆类食物的种类数达3种,蔬菜水果共4种,禽畜鱼蛋类加起来3种,奶、大豆和坚果食用2种
,这不,轻轻松松就达到了一天12种食物,而其实我们平时吃的肯定比这些种类要多。
为了使
我们每天吃的食物
能保持营养均衡,我们必须吃什么食物,同时还要...
答:
食物的种类要齐全,
谷类,豆类,蔬菜,水果,蛋类,奶类,肉类,菌类,海产类
。营养 yíng yǎng (nutrition) 食物所含的养分,生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。营养学家对营养所作的解释是食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系,以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用...
人体
每天
必须
的食物
都是什么
答:
因而要提倡人们广泛
食用
多
种食物
。 多种食物应
包括
以下五大类: 谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类,...
你
每天吃的食物
分别属于那些
种类
?
答:
每天吃的食物
,我觉得
分类
的话肯定是氛围蔬菜,还有肉类。换一种说法来说,
我们
平常吃的食物,比如青菜,甚至大白菜,娃娃菜等等,这些都是属于蔬菜类。猪肉,鸭肉,鱼肉,这些都是属于肉类。同样也有很多区分,鸡,鸭,鹅,鸽子,这些都是属于禽类。虾,鲍鱼,螃蟹,多宝鱼,这些都是属于海鲜。根据这时...
俗语民以食为天为什么
每天我们
都要吃不同
种类的食物
呢
答:
5. 了解了什么是膳食,我们再来说一说如何做到合理膳食。合理膳食要求
我们食物的种类
要齐全、数量要充足、营养成分的比例要合适。6. 中国营养学会将人类
食物分为
五大类:谷类和薯类、动物性
食品
、豆类和坚果、蔬菜、水果和菌藻类以及纯能量物质。建议
每日
膳食应
包含
以上五大
类食物
,每类食物选2~4种,一...
营养膳食有哪些
答:
食物可分为五大类,即
谷薯类
、蔬菜水果类、肉类、蛋类、奶类。不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同,因此只有多种食物组成的膳食,才能满足人体对能量和各种营养素的需要,建议平均每人每天摄入12种以上食物为宜。1、谷薯类:包括稻米、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黄米、小米、薏米、土豆、...
健康膳食应以
什么
为主?
答:
咱们每天吃的食物中,应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天至少摄入12种以上不同的食物,每周25种以上。特别是
谷类,
平衡膳食模式的重要特征就是以谷薯类为主,咱们每天摄入谷薯类食物,尽量在250~400克左右。当然,谷薯类也要划分一下:全谷物+杂豆类 50~150克,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
我们的食物主要包括
我们常吃的食物可以分为哪两大类
食物的分类四大种类
辛食物包括哪些食物
动物性食物包括哪四大类
吃的食物种类
辛辣刺激的食物包括哪些东西
食物都包括什么
食物全部种类