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成人为什么缺锌
大人缺锌
的症状有哪些 大人缺锌怎么补
答:
锌缺乏原因主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良
。处于青春期的儿童,人体需要锌量较大,因此类人群缺锌特别普遍。成人缺锌可能由于膳食中摄入不足(如年迈、体衰、嗜酒合并肝硬化、膳食质量不佳)、吸收减少(吸收不良综合征、囊状纤维化)、排出增多(如镰状细胞病、大面积烧伤、引流瘘管)、遗传性...
人
为啥
会
缺锌
呢??
答:
锌是人体不可缺少的微量元素
。对儿童的生长发育起重要的促进作用,与成人的生育功能也关系密切。成人每天只需要13至15毫克锌,但缺少了它,就会导致食欲减退、皮 肤粗糙、发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退以及不 能生育。儿童缺锌则会造成儿童生长发育迟缓,智能差。补锌主要是通过饮食和服用...
缺锌
怎么引起的
答:
缺锌原因可为先天性或后天性(包括医源性)
。1、
摄入不足
世界卫生组织一个技术报告提出正常成人的锌每日平均需要量为2.2mg,儿童锌需要量为:婴儿1.25~1.1mg ;男孩1~10岁1.6mg,11~17岁2.8mg;女孩1~9岁1.55mg,10~13岁 2.65mg,14~17岁2.2mg。2 、
吸收的障碍
食物中的锌由...
缺锌
会导致
什么
???
答:
造成锌缺乏病的原因很多,
其中主要原因有(1)供给量不足
。锌主要*食物供给,以动物性食物供给为主,如蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。植物性食品仅豆类及坚果类含锌,故
长期素食者易缺锌
。母体可供给胎儿锌,在妊娠后期3个月供给量最大。成熟儿在出生时有1/4的锌储存于肝内,储存在肝内的锌对...
微量元素
锌
有哪些功能,缺乏表现及如何正确的补充?
答:
当人体
缺乏锌
时,会出现以下情况: 1.味觉和嗅觉会出现障碍,因而引发食欲不振、厌食、免疫力下降、动脉硬化、贫血等疾病。 2.缺锌可使儿童、青少年患缺锌性侏儒症。表现为生长发育停滞,骨骼发育障碍,智力及性功能低下,肝脾肿大,皮肤粗糙,伴有贫血、厌食症。 3.缺锌时机体受累最重的为生殖器官。
成人缺锌
可发生性腺萎...
老年人吃
什么
补锌
答:
中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》(Chinese DRIs)中所列的
成年人
、中老年人锌营养缺乏临床表现:记忆衰退、味觉减退、免疫力下降、创口愈合不良、皮肤干燥、炎症、湿疹、痤疮、白内障和夜盲、糖尿病、性欲下降、前列腺疾病等��中老年人
为什么
会
缺锌
��...
成年人
如何补锌?应该吃点
什么
?
答:
成人缺锌
的症状:1、食欲减退,缺锌影响味蕾元素,导致食欲减退。2、性功能减弱,锌有夫妻和谐之称,缺锌是会导致性功能减弱的。3、免疫力低,容易生病,感冒。缺锌怎么补呢?一、吃一些含锌量高的食物像生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、瘦肉等等都能很好的补锌片。二、吃补锌片,像锌硒 蛋白粉之类的...
成人缺锌
的症状有哪些?成人缺锌吃
什么
好
答:
成人缺锌
的表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好, 免疫功能下降,易生病。这些症状表现的出现, 缺锌的人群应及时补充,锌在成人体内对生育,性功能起到关键的作用,被称为:“生育之花”,成人补锌要选效果好,可以通过食物进行补充,多吃些动物肝脏、海鲜类食物,搭配新稀宝,这种蛋白锌的...
人体
缺锌
会有哪些危害?
答:
锌是人体必需的微量元素,存在于骨骼、性腺、垂体、肝、胰之中,参与蛋白、胰岛素合成,促进性激素活性等。人体
缺锌
,胸腺萎缩,胸腺因子渗透性降低,T细胞功能减退,免疫功能下降,导致机体极易受到病毒和病原菌的感染。宜补锌的人群有:吃素者,由于长期素食单一,造成体内缺锌,引起营养不良、发育缓慢、...
成人缺锌
怎么补
答:
富含锌最突出的食物类型是肉类,如牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等含锌量都比较高,因此如果是素食主义者,长期不吃肉,往往容易导致
缺锌
的情况出现。而要想有效补锌,首先应该多吃以上富含锌的肉类,而如果确实不吃肉,也可多吃一些谷物,如花生、芝麻等,另外奶制品、紫菜等食品多吃也可达到补锌的...
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