工作中,驱除饭后困意的五种方法是什么?答:吃完后出现困意后可以试试低强度的运动,如来回走走,简单的体操,蹲起等等,这样能让身体兴奋起来从而达到驱赶困意的目的,这种方法十分有效,而且不受限制,随时可以做。需要注意不要做强度太大的运动。 2.咖啡,绿茶提神 可以喝一些提神醒脑的功能饮料,来保持大脑的兴奋,赶走瞌睡,我一般饭后都会泡一些白茶来提神。红茶...
上课打瞌睡?这几个小技巧帮你摆脱困倦答:当你感觉困倦时,试着调整自己的思维,让自己对课堂内容产生兴趣。想象一下,如果老师讲的内容是你最感兴趣的事情,你是不是就会更有精神呢?晴保持良好坐姿无论何时何地,只要你坐在教室里,都要保持良好的坐姿,挺直腰杆,让你的大脑得到充足的氧气和能量,保持清醒和活力。️深呼吸提神当你感觉疲劳时,试着深...
如何迅速清醒?答:试试举手告诉老师:"老师,我需要去卫生间",然后在洗手间用冷水洗洗脸,保证你立刻精神焕发!喝一口冰水喝一口冰水,让清爽的感觉瞬间驱散困意。假装捡橡皮如果你感觉自己昏昏欲睡,不妨假装捡橡皮,迅速把头钻到书桌下,保持这个姿势30-45秒,让血液集中到头部,保证你立刻清醒!☕不要喝咖啡咖啡虽好,但上课时不...