99问答网
所有问题
当前搜索:
怎样减胳膊和大腿上的肉
如何减大腿和胳膊的肉
啊 我是女的QAQ
答:
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上
手臂
会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。第二种瘦手臂妙方:将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,...
~*~
怎样
才能在一周内瘦掉
大腿上的肉
??~*~
答:
是否能在一周内瘦掉
大腿上的肉
因人而异,快速瘦掉大腿上的肉的方法有:按摩腿部、进行大腿健美运动、下蹲瘦腿、游泳瘦腿、腿部浓缩、有氧运动瘦大腿。1、按摩腿部:按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的...
怎样减大腿和手臂的
肉肉最快最实惠最有效呀??
答:
据说巫婆汤也帮不少忙。 巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤。 配方: 洋葱2-2.5斤 圆型 青辣椒 0.5-1斤 辣...
怎样
才能
减大腿和
小腿
的肉
,还有屁股
上的
?
答:
进行大腿健美的局部运动伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条
腿上
做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向...
怎么减掉大腿上的肉
?有没速成的方法?
答:
从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己
大腿
内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒...
怎么减大腿
和屁股
上的肉
呢
答:
2. 方法二:要想
减大腿和
屁股
上的肉
要注意平日里的坐姿。坐时腰要挺直,背后最好放个护腰垫,注意收腹重心要往上提。以免重量压在臀部和腹部,造成臀部越来越大。3. 方法三:能使
腿部
和臀部得到锻炼的最有效健身运动是跑步和骑自行车或爬楼梯。跑步是消耗热量的好方法,但一般大腿很粗胖的人跑步会...
如何减掉大腿上的肉
(在不耽误学习的情况下)?
答:
如何减掉大腿上的肉
(在不耽误学习的情况下)? 我来答 5个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?荳笣莵 2007-10-14 知道答主 回答量:31 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 饮食——蔬果 1. 苹果瘦身法
如何
瘦
胳膊上的肉
?
答:
3、跪立,双手收回
大腿
外侧 背挺直,双手恢复,放在大腿外侧,身体与小腿呈90度。穴位按压 穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法,穴位 *** 适当的话,可以帮助你分解脂肪,甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦,常常 *** 的话,还能放松心情呢。 问题八:
手臂上的肉
应该
怎么样
才能瘦下来啊… 身边朋友屡试不爽...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜