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崴脚怎么处理好的快点
崴脚
后
怎么处理
答:
这个时候首先,
尽量减少活动,在24小时之内可以通过冷敷的办法来帮助止血,减少血液渗出
。二十四小时之后可以考虑采用
热敷
的办法来加速水肿吸收尽快达到消肿的目的。同时可以
外用一些药膏来进行治疗
比如说云南白药或者是红花油都可以起到很好的活血化瘀消肿目的。
打篮球
脚崴了
正确
处理
方法
答:
1、快速冷敷
刚刚崴到脚之后,千万不要用热水进行烫脚或者
热敷
,而是在
二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理
,能有效消肿止痛。2、
使用红花油 冷敷
之后,建议权药店买一些红花油,当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下,买来之后配合红花油进行按摩。3、热敷 二十四小时后,用热热的水放进去毛巾,...
脚崴
肿了
如何处理
答:
脚崴了以后,
应该到就近的医院就诊
。
就诊前如果条件允许,可以按照RICE原则处理
。什么叫RICE原则?
R代表REST休息
,进一步理解是
让踝关节避免负重
,I是ICE,冰敷的意思,让软组织肿胀的部位可以间断性冰敷,每次冰敷时间在5-10分钟,间隔3-5分钟之后可以反复冰敷。C是COMPRESSION
加压包扎
,有条件的可以用弹...
脚崴了
我该
怎么办
答:
第八,药物方面,
可以口服点脱水药物和非甾体类药物
,可以起到消肿止痛的效果;至于外贴膏药,不建议使用,因为外伤后局部皮肤条件较差,外贴膏药可以加重局部皮肤损伤。对于普通的没有骨折和韧带损伤的崴脚,经过上述的处理,1周左右基本就可以消肿,之后可以逐渐增加活动,逐渐过渡到正常活动。
崴脚
后正确的
处理
方式是什么?处理不规范可能会出现什么后遗症?_百度...
答:
如果脚崴了,一般先进行
冷敷
,并迅速到医院行X线、CT、核磁共振等影像学检查,并根据影像学结果,采取保守或手术的方式进行处理。崴脚是临床常见的一种外伤,在走不平道路、上下台阶时,如果不小心,极容易出现脚踝过度向内、向外弯曲,从而产生疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状,需要迅速给予冷敷,...
踝关节扭伤
该
怎么办
?
答:
1、加强脚踝力量及平衡能力的锻炼非常重要,平时没事多做提踵踮脚动作。2、尽量避免穿高跟鞋或在不平整的路面行走。3、走路要专心,别看手机。4、尽量少腾空跳起。5、运动前后要记得热身、拉伸。6、适度运动,避免过度疲劳。二、
踝关节扭伤
该
怎么办
?1、紧急
处理
:目标是尽可能地控制疼痛和肿胀 保护...
崴脚
后
怎么处理
才正确呢?
答:
出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药...
扭伤脚
怎么办
崴脚
后的正确
处理
方法
答:
一、扭伤后RICE
处理
原则 1. Rest(休息)2. Ice(冰敷)3. Compression(加压)4. Elevation(抬高)二、注意运动 1.运动前要进行拉伸和充分热身,避免疲劳性损伤,使踝部韧带过度疲劳;2.下台阶时速度要慢,最好脚掌落地,避免仅脚尖着地,增加崴脚风险。三、选择合适的鞋 经常
崴脚的
人,尽量远离高跟鞋。
脚崴了怎么处理
答:
这样,冰袋可以充分的和关节周围接触。每隔2~3小时进行一次冰敷,每次冰敷时长控制在15~20分钟。
3、加压包扎
(C-COMPRESSION)可以使用弹力绷带(或家里能找到的绳子或家里的浴巾包裹)进行加压包扎,有助于消肿。4、抬高(E-ELEVATION)建议休息时将腿抬高,最好超过髋关节,这种方法也有助于消肿。
崴脚
后
怎么
才能完全恢复?
答:
爱运动的人大多都会有
崴脚的
经历,运动崴脚想要快速又完全的恢复,下列有些建议可以参考。1.运动中崴脚后,应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要...
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