99问答网
所有问题
当前搜索:
富含钙磷的食物有哪些
什么食物含钙
、
磷
、钾、钠、镁、锌、硫、铁(要全部都有)
答:
1、
深绿色蔬菜如:洋葱
、香菜、雪里蕻,
大白菜
、番茄、茄子、土豆、辣
椒、空心菜
、萝卜、胡萝卜、红薯、茼蒿、藕、莴苣、黄豆、黑豆、赤小豆、海带、发菜等钙含量均丰富。2、常见含磷的蔬菜包括
菜豆
、洋葱、大白菜、茄子、莴苣、海带、辣 椒、土豆、萝卜、胡萝卜、空心菜、红薯、藕、茼蒿、南瓜。3、钾...
哪些食物含钙磷
答:
含钙食物有牛奶及奶制品
,肝脏,萝卜,豆制品,虾皮,海产品,花生,骨头汤,柑橘,山楂,瓜子,枣,芝麻,杏,蜜糖。含磷食物有酵母发面,豆类,菌藻类,动物肝脏,海产品。
富含钙
,磷和维生素D
的食物有哪些
答:
富含钙的食物:牛奶、豆制品、芝麻、海带、虾等
。富含磷的食物:
菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类
。富含维生素D的食物:
海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、坚果等
。铁是预防贫血的矿物质,尤其女性更容易缺乏。
富含钙磷的食物有哪些
含磷和钙的食物有哪些
答:
1、富含钙磷的食物主要有奶制品,如牛奶、酸奶、奶酪等。还有黄豆及其制品,比如豆腐,豆腐花及腐竹
。2、绿叶植物也含有较多的钙,例如青菜、油菜、基材。西兰花。海藻类如海带也含有较高的钙。注意在吃这类食物的时候应适当加些醋来促进钙的释放与吸收。
什么食物
是
含钙
、
磷的
?
答:
钙
:奶及奶制品、大豆及所有豆类、花生、甘蓝类蔬菜、绿菜花、绿色叶菜、核桃、葵花子,带有皮壳的海产品等。省钱又好的方法是吃虾皮,钙含量高又便宜;
磷
:鱼类、瘦肉、未精制的谷类、蛋、干果类、各类种子等几乎所有的天然
食物
含磷和
钙
高
的食物有哪些
答:
21%)以及亚麻籽(18%)。奶酪:帕尔马(23%),脱脂芝士(18%),瑞士奶酪(17%),干酪(15%)。鱼类:鲤鱼(45%),美国鲫鱼(30%),鳕鱼(28%),金枪鱼和鲭鱼(27%)。贝类:(蛤(29%),虾蟹(26%),蚌(24%)。坚果:松子(16%),杏仁和腰果(14%),开心果(13%)。
什么
东西含磷
含钙
多
答:
磷在动植物
食物
中含量都很丰富,瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类等是
磷的
良好来源。 谷类中的磷主要以植酸磷的形式存在,与钙结合不易吸收,加工处理可提高其吸收利用。补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补
钙食品
。 乳类与乳制品:牛...
含钙
含磷 含铁 含碘 含锌的无机盐各来源于
哪些食物
它们在人体
有什么
作...
答:
1:
含钙
骨头、奶制品、豆类、虾皮、鱼、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海带、坚果。维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性;当血钙低于70mg/L时,神经肌肉的兴奋性升高,出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经,缺钙是一个重要原因。2:含磷 黄豆...
生活中常见的高
钙
、高钾、高氯、高
磷食物有哪些
?并分析这四种食物的关...
答:
高氯
的食物
:1、橄榄:营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、
磷
、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,
含钙
、氯量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。2、虾米:营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的...
哺乳期妈妈
饮食
小贴士:墨鱼,你的超级能量
食物
!
答:
墨鱼不仅是美味的海鲜,更是我们哺乳期的超级能量
食物
!它
富含钙
、
磷
、铁等多种营养元素,不仅能有效补血,还能催乳、明目。让我们一起来看看墨鱼为哺乳期妈妈带来的三大好处吧!防治贫血哺乳期的女性产后身体虚弱,需要及时补血。墨鱼中的钙、磷、铁元素有助于骨骼发育和造血,让你在享受
美食
的同时,轻松补血。催乳...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
钙磷比高的食物
补充钙和磷的食物
补钙磷的食物
钙和磷一比一的食物有哪些
含磷食物排行榜一览表
高钙和高磷食物有哪些
含钙高的水产品有哪些
钙磷含量
补钙补磷的食物有哪些