99问答网
所有问题
当前搜索:
富含维生素c的食物和水果
多摄入
含维生素C的食物
答:
1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等
,是维生素C的良好来源。2.
青椒
:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3.
草莓
:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,含有丰富的抗氧化物质。4.
紫甘蓝
:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5.
鲜枣
:鲜枣含有丰富的维生素C和纤维...
哪种
水果
vc含量更高蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个
橙子
=8个
苹果
,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
维c含量高的
水果
蔬菜有哪些呢?
答:
1、苹果:苹果它对心血管是有保护作用的
,所以平时的时候多吃苹果对心脏病患者也是比较好的。2、
猕猴桃
:猕猴桃是生活中比较常见的水果,它里面的营养是非常丰富的,而且它还有维生素c之王的称号,足以可见它里面的维生素c含量是非常大的。3、
柚子
:柚子酸酸甜甜的是非常好吃的,当然它里面的维生素c含量...
什么
水果含
维C最高?
答:
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,
如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等
。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,...
维生素C的
最主要
的食物
来源?
答:
猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等
。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别是酸枣、刺梨等水果中含有生物类黄酮,对维生素C有一定保护作用。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C,牛奶、鱼、肉、蛋、禽肉中含量较少。主食中,薯类含有一定量的维生素C,谷类及豆类含量很少。
什么
食物
或者
水果含有维生素C和
E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、
鲜枣、猕猴桃、草莓
、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的
辣椒
、菠菜、韭菜、
番茄
等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
水果
蔬菜哪种
含维生素C
最多
答:
一般来说,人们通常从蔬菜和水果中摄取维生素C。 什么食物中维生素C最丰富? 1、
辣椒
。蔬菜中,含维生素C最丰富的就是辣椒,尤其以柿子椒为最。或许很多人都不知道辣椒居然会含维生素C,而且含量在蔬菜中排名。所以说,辣椒也是一种很好的补充维生素C的食物,平时不要挑食,也要吃一些辣椒。 2、芹菜。除此之外,芹菜中的...
哪些
食物
是
富含维生素C的
答:
富含维生素C的水果有
鲜枣、猕猴桃
、山楂、
柚子、草莓
、桔子、
柠檬
等。含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。在各种薯类食品中,尤以
红薯
特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过
苹果
、葡萄、桃、梨等水果。一提到...
含有维生素c的水果
和蔬菜有哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)山楂89、
草莓
35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、
橘子
25、
苹果
5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、...
哪些
食物富含
维C?
答:
维生素C也被称为抗坏血酸,是一种能够帮助细胞正常运作的重要维生素,同时也是人体免疫系统所必需的营养素之一。维生素C的主要作用是促进胶原蛋白合成,维护肌肤健康和伤口愈合,同时也可以增强免疫力。下面我们介绍一些
富含维生素C的食物
。1. 柑橘和其他柑橘类
水果
柑橘和其他柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
维生素c哪些食物和水果蔬菜
富含维生素c的肉类
含维生素C的食物和水果有哪些
含vc多的水果和蔬菜
和维生素c的水果和蔬菜
富含维生素c的食物蔬菜有哪些
维生素c的水果和蔬菜有哪些
富含维生素C的食物有哪些
维生素c含量高的食物和水果