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害怕在人多的地方说话怎么办
...不太敢
说话
还有就是 不敢发表意见
怕
别人笑话、、怎样才能克服_百 ...
答:
1.勇敢尝试开口
,不要怕,怕你就学不到了,在乎别人干嘛?等以后你学比他人厉害,到他人在乎你的看法 2.就好比学英文,你必须要讲,就算一开始讲的是满口破烂的英文(broken english),也还是得说,因为不说出口你练不到丫
3.内心坚强点
4.
交多一些朋友
,在人际方面多交流,从和一个说话,到对大众...
每次
在人多的地方
我就紧张、
害怕
,
说
不出话来,感觉老是有人笑我盯着我...
答:
正如有句话所说的“情绪如潮,越堵越高。”当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,
坦然面对和接受自己的紧张
。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是
体验它、接受它
。
要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理
,注意不要...
胆子太小了
怎么办
?
在人多的
场合
说话
就紧张,声音发抖,而且还会脸红冒汗...
答:
第二个练习,
私下一个人演练发言
,这个环节一定要多做,主要是通过琢磨对不同语句应该用什么语气、什么眼神、什么气场来提升发言技巧,比如有时候批评要和蔼,有的批评要严肃,有的夸奖要激昂,有的夸奖要隐晦,怎么说话能更获得人心等,还有发音技巧,有时候要全身放松,嗓子轻轻说话,有时候嗓子要聚拢,甚至微微用到腹肌力量。
在人多的
场合容易紧张
怎么办
答:
首先不要给自己过多的压力,然后就是说顺其自然一点
,自己知道什么就说什么,不知道的就不要张嘴,然后可以对其他人表表示微笑或者友好的打招呼就可以了,至于具体自己能够做什么?自己还是比较清楚的,应该所以说不要做自己不知道的事情,耐心的听别人说也是不错的事情,这样你就能放松下来 ...
人多
时胆怯 想尽快离开人群中 不敢
说话 怎么办
。。
答:
这是一种社交
恐惧
症,自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰
的地方
,舒适地坐下来,闭上眼睛...
怎样克服
人多的
时候胆怯??
答:
一般来
说
,缓解社交
恐惧
症有以下方法:1、转移注意力。不要过
多的
把关注点放在自己身上,要勇敢的面对自己的缺点和不足,对于过去犯的错误不要耿耿于怀。毕竟人无完人,每个人都会有一定的缺点和失败的时候。同时,不要给自己太大的压力负担,别自我暗示一定要做好某事,做某事一定不能失败,因为这样...
为什么我不敢
在人多的地方
大声
说话
?
怎么
克服?
答:
1、先对着熟悉的人练习大声说话,从两个增加到3个,增加到5个,增加到10个...2、慢慢的在熟悉的人中加入陌生人,加入1个,到3个,到5个,到10个...3、慢慢的减少熟悉的
人的
个数,减少1个,减少3个,减少5个...4、从准备好
的说话
内容,到随机的说话内容。5、从准备好的场合,到陌生场合。
在人多的
场合不敢
讲话怎么办
答:
1、每次在讲话之前都做一个深呼吸,放松才能放开。2、每次
在讲话
之前对自己
的讲话
内容在心理做一个预演,熟悉才会更自然。3、自我积极的暗示,生活中多讲比较积极的话,(如:我一定讲得很好、我是最棒的、我一定很激情、我一定很淡定等等)不要总讲消极的,消极的讲多了长时间会形成条件反射。4、...
我性格太内向了,
在人多的地方
都不敢
说话怎么办
啊?
答:
找个外向的人做朋友,让他带着你走出来慢慢的,你会发现,多少会受影响,人也会开朗大方
很多
关键还是要多和人接触,交流一开始你可以只听不说,慢慢地试着说说自己的想法,这是个循序渐进的过程,慢慢来,会好起来的
在
很多
场合不敢
说话怎么办
?
答:
在
很多
场合不敢
说话
其实可能就是怯场。有的人是因为害羞,所以不知道该如何说话,所以人一多就隐藏在角落里,让自己尽量不要走存在感,如果非要让他说话,他就会脸红心跳外加磕巴。如果是这样的害羞的人就只能试着去调整自己的心态和性格,比如从和朋友一起的时间开始改变自己,让自己在三五好友聚会的...
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