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孕妇平时吃什么菜比较好
孕妇吃什么菜好
?
答:
小炒牛肉食材
:牛肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、黄米椒、泡姜、料酒、胡椒粉、盐、食用油、淀粉、生抽、鸡精做法:1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;4、锅放油爆香...
孕妇吃啥
饭好菜谱大全
答:
第一,孕妇适合吃什么家常菜呢?
番茄炒猪肝
。配料:猪肝五两、番茄三只。佐料:鸡精、白糖、淀粉、料酒、食盐。特色:增添食欲、营养丰富。操作方法:猪肝切斜刀2厘米宽3厘米没有规则的形状,放食盐、鸡精、料酒备用。然后将番茄切成1厘米见方的形状备用。起油锅,开小火,倒油等油热的时候,在腌好的...
孕妇吃什么
炒菜好
答:
推荐几种比较常见的、适合孕妇吃的炒菜,以供参考:一、白菜炒粉条:这是最普通最常见的一种炒菜,白菜能够提供丰富的膳食纤维素,可以缓解妊娠期便秘症状。同时,也含有丰富的矿物质和维生素类营养素,对宝宝的生长发育有利。二、
西红柿
炒鸡蛋:是最经典的一种营养价值丰富的炒菜,具有比较好的开胃,而且...
适合
孕妇
的菜谱
答:
孕妇
菜谱家常菜 上面也说到了,怀孕之后要开始补充哪些营养,那么,作为一名孕妈妈,有哪些家常菜是适合你吃的?1、莴笋炒虾仁 材料:莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个 做法:1)莴笋洗净去皮去老根切丁;2)基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁;3)料酒、盐、生粉腌片刻,椒切成圈,蒜姜...
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