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孕中期可以侧着身子睡觉吗
孕期睡姿选择指南
答:
孕早期(前三个月),胎儿生长缓慢,你
可以
选择任何你觉得舒适的睡姿,关键是避免腹部受到压迫。擄
孕中期
:侧卧更佳到了孕中期,为了避免压迫感,最好不要仰卧
睡觉
,侧卧是更好的选择。櫓孕晚期:左侧卧最佳到了孕晚期,随着肚子越来越大,左侧卧成为最佳睡姿。不过,如果你觉得侧卧有困难,可以尝试购买一个孕妇专用的抱枕,...
孕中期
什么姿势
睡觉
有益于胎儿健康?
答:
孕中期
(怀孕4-7月):建议仰睡+
侧睡
!到了孕中期,腹部逐渐增大,以仰睡和侧卧睡为主,逐渐减少仰睡,不要趴
着睡
,如果觉得睡不好或下肢浮肿,
可以
把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。孕晚期(怀孕8-10个月):左侧睡!孕晚期子宫增大明显,侧睡为主,尽量左侧睡,因为平躺时沉重的子宫会对腹壁...
孕中期
什么样的睡姿最好呢?
答:
孕中期
睡姿尽量避免仰卧,左侧右侧都
可以
,孕妈自己觉得舒服就是最好的。另外孕妈在
侧睡
的时候可以用枕头垫高头部,这样呼吸会顺畅一些,再在肚子下面垫上一个枕头,这样睡起来会舒服很多。我是墨妈,育儿达人,多平台原创作者,专注于孕产育婴等方面的创作,对孕产育婴有着丰富的经验,关注墨妈与您...
孕中期
准妈妈如何睡更舒适?
答:
1、保持正确的睡姿 建议准妈妈不妨在
孕
早期就养成向左侧睡的习惯。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利,有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于
睡眠
。以免增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,如果孕妇长时间左侧卧位有困难,
可以
适当左右侧卧位交替。平卧时...
孕妇晚上
睡觉
很不舒服,正确的
睡眠
姿势应该是怎样的?
答:
孕中期
,最好采取侧卧,这个时候左侧右侧卧都
可以
,保证
睡眠
是最重要的,但应注意保护腹部,避免外力的直接作用,侧卧时可以在肚子 实际上这会把子宫的重量都压在你的后背、肠道这两条主动脉上,而这两条主动脉是专门负责从心脏向
身体
下部输送血液的血管。因此,这样的压力,会造成背部疼痛、背部痤疮、...
孕期什么
睡觉
姿势对宝宝好?
答:
孕早期(怀孕1-3月):
可以
随便睡,以舒适为主。在怀孕早期,胎儿在子宫内发育,还在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,所以孕妈妈的
睡眠
姿势可随意,怎么舒服怎么来,平躺、侧卧都是可以的,尽量不要趴
着睡
就行。
孕中期
(怀孕4-7月):建议仰睡+
侧睡
!到了孕中期,腹部逐渐增大,以仰...
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