最近工作压力好大,大家都是怎么缓解工作压力的?答:4.勇敢说出自己内心的想法,对于不是强加自己的工作,别人的冷嘲热讽,一定要胆的说“不”,千万不要逆来顺受。 5.努力提升自我价值,多专注于自我学习,多和正能量的人一起,学习他们,开启向上的人生之旅。 加油! 70 评论 分享 举报 今天不想清体力 2023-04-27 关注 挂个康复科的号,去按摩或者周六下午去酒店...
最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?答:上班有压力是很正常的,就像前几年自己在教培机构当老师的时候,一到假期就要续课还有每天高强度的上课,整个人的状态就非常低迷,而且非常劳累。甚至很长一段时间都在自我怀疑,思考到底人活着、工作的意思到底是什么? 所以从那个时候,只要我遇到压力大、情绪低迷的时候,我都会找一些方法来自我调节,不让自己持续保持负能...