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如何控制情绪的书籍
有哪些关于
情绪
管理
的书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐
控制情绪的书
?
答:
与自己和解,才是控制愤怒的关键!
《我的情绪为何总被他人左右》
[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面
情绪情绪
,提升个人自律,修养
的书籍
?
答:
一、控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》
[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被别...
控制情绪
方法治疗抑郁症书单
答:
书名:积极情绪的力量积极情绪
,作者:[加芭芭拉弗雷德里克森的力量评分:7.3。如果你想重塑你的生活,让它变得更美好,秘诀就是不要把积极情绪抓得太紧,也不要抗拒它稍纵即逝的本性,而是将它更多地植入你的生活。书籍简介 在这本书里,我学到一个非常重要的知识点,情绪本身没有好坏之分,任何情绪...
有哪些
情绪控制的书籍
可以推荐?
答:
1、《情绪自控力》我们总在说
,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。作者用大量案例证明,很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪,大脑经常就会偏向选择这种情绪。这也是...
关于成年人
情绪
管理方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
如何
解决不悦的
情绪
不高兴是因为陷于过去某件事中出不来,只要我们从过去抽离出来,坦然面对当下,不悦的情绪就能得到改善。对自己大度一些,对自己说一句“这样就很好了”《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯【推荐理由】改变认知,掌控情绪。这是一本适用千所有人的工具书,毕竟焦虑、抑郁、愤怒、沮丧等...
调节心态
的书
有哪些?
答:
《当下的力量》是2009年中信出版社出版
的图书
,作者是《纽约时报》埃克哈特·托利。当下的力量是畅销书排行榜第一名,被翻译成30多种文字,截至2009年,300万份已在北美地区发售。这本书对于你来说是一个发现之旅,在作者这位心灵导师的引导下,你会惊讶地发现,自己一直都处在大脑或思维的
控制
之下,...
教你
控制情绪的
必看
书籍
答:
教你
控制情绪的
必看
书籍
01《改变,从心开始》罗伊·马丁纳 云南人民出版社 ▼我有话说 每个人都有自己的情绪,但不一定每个人都会平衡情绪。本书从身心灵各个角度探讨情绪,教你
怎样
去平衡情绪,在工作和生活上豁然开朗。▼三句话感受一本书 1.对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。2...
情绪控制
方面的好
的书籍
有哪些?
答:
1、《幸福的
情绪
》(罗伯特 所罗门著)。国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门,他告诉我们,情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别;恐惧提供给我们这个世界最根本的信息;焦虑是一种有智慧的存在;爱不是内心深处的感觉;创伤不是悲伤的全部,悲伤与爱密不可分...
如何控制
自己
情绪的
励志
书籍
8本
答:
下面是
如何控制
自己
情绪的
励志
书籍
: 1、我的情绪为何总被他人左右 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由:理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩...
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