如何让心静下来答:暑假的天气很热,心能不能静关键在于天气,热,心很难静,凉爽,心就很容易平静下来了。环境影响心情在于环境,这个,你就要找个安静的地方,排除环境中诱惑的干扰,这样心就比较容易静下来了。选择适合自己的书最后就在于你自己了,你所选择的书是否是你感兴趣的,不感兴趣就只有强迫自己了或自己培养兴趣了。 抢...
情绪纾解的几种方法?答:分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。 此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?1因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法,我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。一一作家马克·吐温好情绪,会让我们的心情好,让我们的工作顺利...