99问答网
所有问题
当前搜索:
如何才能快速长胖
一个人
如何才能
变胖?
答:
1、调节脾胃 大多部分消瘦者脾胃都不好,所以他们的消化功能和食欲都不是特别好,即使吃了再多食物也不会长肉。要想
长胖
,调养脾胃是特别重要的。平时可以多吃一些调养脾胃的食物,对于一些酸冷刺激脾胃的食物要少吃。2、三餐定时定点吃饭 三餐食物一定要定时定点吃,不能饥一顿饱一顿,这样对脾胃...
瘦人
怎样才能快速长胖
答:
瘦人
长胖
三要素:训练、休养、饮食 1、瘦人的基础代谢率高,自身的热量消耗大,再加上好动,所以一般的饮食根本满足不了长胖的需求,所以要比平常吃的更多,让身体囤积更多的热量才可能长胖。2、要通过系统科学的健身训练,每周3-4次,每次45-60分钟的器械负重练习,一般3个月左右就可以看到增肌的效果...
吃什么能
快速长胖
?
答:
吃什么能
快速长胖
?我吃什么都吃不胖,要吃什么
才能
长胖?... 我吃什么都吃不胖,要吃什么才能长胖? 展开 我来答 103个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗?刘晓东1974 高粉答主 2008-03-11 · 关注我不会让你失望
怎样才能
让人
快速
变胖?
答:
2014-04-30 怎么样才能在短期内让一个人有效快速的增肥啊? 11 2014-07-26 瘦人
怎样才能快速长胖
2165 2019-08-22 怎样能使人变胖 9 2019-08-22 怎么样才能使人快速的变胖??? 8 2011-04-17 怎样能让人迅速胖起来呢? 3 2019-05-01 怎么样可以使人快速长胖? 5 2014-04-28 怎样才能让自己...
健康养生,瘦人
快速长胖
有哪些技巧?
答:
13. 睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想
长胖
,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉喔!14. 适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚...
瘦的人
怎样才能快速长胖
?
答:
瘦的人
怎样才能快速长胖
? 我这个人比较瘦,可是吃得也不少了,就是长不胖。到底是怎么回事啊?身体也很健康啊。。。... 我这个人比较瘦,可是吃得也不少了,就是长不胖。到底是怎么回事啊?身体也很健康啊。。。 展开 我来答 5个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预? 匿名用户 2013-08-04 ...
怎样才
可以最
快速长胖
?
答:
第四:三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西。、二、下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:1、早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。2、午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。3、晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋...
让人
长胖
的方法
答:
2.多吃薯类。瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使
长胖
也是虚胖,很不健康。3.注重加餐。除了正常一日三餐外,...
怎么吃
才能长胖
?
答:
巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想
长胖
,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。汉堡。垃圾食品算汉堡...
如何
让自己胖起来?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱: 早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。 午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。 晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜