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如何才能快速长胖
怎样才能
使自己吃胖?
答:
吃些含高热量,高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐还有心情了,不要有什么心理压力和太多的心理负担,所谓心宽体胖嘛,平可以吃些增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质 是构成肌肉的主要成分,平时可增加一些开 胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等...
我还是个学生,
如何快速
增肥?
答:
【午餐:快乐的进餐、
才能
吃
胖
唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份:奶昔一杯,...
吃什么可以
快速长胖
答:
1,巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想
长胖
,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2,啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。3,汉堡。
如何快速胖
肚子?
答:
正常来讲,人体出现肥胖最根本的原因是摄入的热量无法得到充分的消耗,热量最终转化为脂肪。一旦吃的东西转化为热量,不能完全消耗,就会产生肥胖。所以在吃东西以后,一方面要注意摄入的量,另一方面,热量高的食物,比如含脂肪、高糖的食物要尽量的限制。另外,为了防止肥胖,还要加强消耗,多锻炼、多活动,...
怎样才能
让自己
快速长胖
点?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
男人瘦吃什么能
长胖
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
怎样才能
让一个人
快速长胖
?
答:
怎样才能
让一个人
快速长胖
? 因为打赌,所以速求可以很快长胖的方法!急急急~~... 因为打赌,所以速求可以很快长胖的方法! 急急急~~ 展开 我来答 8个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? 匿名用户 2013-12-02 展开全部 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。
话说怎么样
才能快速长胖
?
答:
经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期...
怎么
才能快速
健康的
长胖
答:
然后采用中药治疗,会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重...
如何
把自己养胖?
答:
我对于这个问题的理解,或者说建议是,
如何
让自己健康地胖起来。因为如果想要不健康的生活方式胖起来,那么我觉得这是对我们身体的一种伤害。我也可以列举很多反面例子。反面例子一、不运动 不运动就只有很少的能量消耗,要知道平时坐在那里和睡觉,消耗不了多少能量的,所以运动应该是健康体质的人所必须的...
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