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如何在家学舞蹈的基本功
怎样
自己练
舞蹈基本功
??
答:
2.压跨
,压跨对舞蹈的帮助非常大,压跨压的好,跳舞不发愁,压跨可以用劈腿的方法练习,有利于拉伸韧带。在训练的时候,注意背部不要塌下去。3.压肩是对肩部的柔韧性练习,压肩不宜动作幅度太大,可以找专业人士帮忙,压肩时记住调整呼吸,要舒缓一点。下腰,这是舞蹈动作里很常见的一个,也是基本功...
一个人
在家怎么
练
舞蹈基本功
?
答:
1、压腿:这是基本功训练中最为基本的训练内容
,分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高,但尽量每条腿都压到,并在感觉疼痛时多控制一会。2、
踢腿
:压腿虽然很痛苦,但达不到什么显著的效果,最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身...
在家
练习
舞蹈基本功
的方法?
答:
1、
压腿
。在家压腿不一定要用拔杆,只需要找一张桌子将上面打扫干净就可以了。2、劈叉。劈叉千万不要再床上劈,因为床是软的不会达到效果,如果家里是木地板的话,直接在地板上就可以了;如果是瓷砖的最好铺上一个毯子,如果没有毯子,也可以铺上夏天用的凉席,这样不会对腿由伤害。3、下腰。下腰...
怎样
自己练
舞蹈基本功
答:
一 压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,
保持正确的姿态
,日...
...舞蹈班而我又特别喜欢我想自己
在家学舞蹈
、
基本功怎么
练?我十六了晚...
答:
还有就是踢腿两手伸平
,手掌翘起来,身体直,腿直,不能弯,每天多练,不要多高,只要直,过一段时间就会越来越高,再是你跪在床上两手放在旁边,把自己的膝盖撑高,下的时候要慢慢下。还有一种脚心对脚心,把膝盖往下压,记住身体也要坐直。总之,我说的这几种身体都得直。
民族舞
基本功
的方法
答:
自学民族舞基本功的方法一:
压腿
压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。自学民族舞基本功的方法二:...
我今年13岁了,想
在家
自己
学舞蹈的基本功
。请问有什么方法可以让我在一...
答:
1.
压腿
是以自己的力量达到自己感观的极限,这种方法能比较安全的达到接近身体极限的方法,痛苦较小,效果一般。2.搬腿是指在有经验者的帮助下,将腿搬到极限,痛苦较大,效果较好。3.耗腿是贴地、入把杆贴墙,或垫高等方式,打开最大开度,并长时间保持住,痛苦很大,效果很好。4.
踢腿
相对前三种...
舞蹈基本功
训练有哪些方法
答:
1、舞蹈基本功训练有哪些方法
压腿
、有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,
保持正确的姿态
,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。压肩。双手臂伸直...
成人
怎样
自学
舞蹈基本功
?
答:
1、练习舞蹈以一定要使身体柔软,可以从简单的舞蹈动作开始,把手部动起来,一定要轻慢。2、压跨,舞蹈一定要压开跨部,跨部对舞蹈的整体感很有作用的,一定要勤压。3、平时多练柔韧,全身都要练,可以下腰,
压腿
,
踢腿
等,柔韧是舞蹈中的重点。4、多去和舞蹈朋友一起跳跳舞,不断进步。
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