如何让自己的人生不焦虑?答:当我们面对不确定的未来,不知道自己到底该何去何从,焦虑就自然而然的产生。 第二点,焦虑是我们和身边的人比较而产生的,俗话说的好,叫人比人气死人。前两天一个大学毕业生他跟我讲自己很焦虑,他说爱因斯坦26岁写出《狭义相对论》,米开朗基罗26岁雕出大卫了,他说还有一个人26岁的时候,有三个人三顾茅庐,请他出去...
做完这20件事,我突然就不焦虑了答:做完这20件事,我突然就不焦虑了 01.拒绝熬夜,早睡早起。 有规律的作息时间,是维护好身体的重要因素。 当身体好的时候,情绪也会随之好起来,身体也不易出现各种疾病,那么焦虑情绪的出现,其可能性也会降低。 02.定期断舍离。 可以尝试整理房间,将不需要的东西清理掉。其实在这个清理的过程中,也是在清理自己思绪。