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太极要领口诀
太极
经典
口诀
是什么?
答:
1、预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来
。
预备势来开步站,收心忘事归练拳
,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。2、起势
两臂前搓松下肩
,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。
屈膝下蹲两手起,头顶松肩手变按
,右手抹眉右脚开,两手翻转抱球...
太极拳
十要
口诀
答:
5、捧要撑,捋要轻,按要攻,采要实,靠要崩
。6、行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西东。7、
自当从良师,
又宜访高朋,处处循规矩,一线启灵明,一层深一层,层层意无穷,一开连一合,开合递相承。8、
太极四宜:宜正、宜缓、宜匀、宜展
。9、无身无处非太...
太极拳
十要
口诀
答:
十要是:
虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静
。2、
十三势分为“八法”、“五行”
“八法”是指:掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠.“五行”:进、退、顾、定、盼。3、八法之劲 掤劲:这是一种向前、向上的劲路,包括左上、...
太极拳
的所有
要领口诀
完整版
答:
太极拳的所有要领口诀完整版1
直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。 以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有
。 “太极拳”心法: 太极阴阳玄理明, 万变千化不离宗。 不偏不倚守中和, 悟透松紧功始成。 松紧本是一根绳, 松紧紧松刚柔用。 骨撑筋伸肉要松, 松撑圆沈臂如弓。 头领足蹬中间空, 坠...
二十四式
太极拳
的
口诀
是什么?
答:
一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌
。二、野马分鬃
A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。四、搂膝拗...
太极
24式
口诀
答:
太极
24式
口诀
如下:一、起势 D两脚开立,@两臂前举,3)屈膝按掌。二、野马分繁 A.D收脚抱球,@左转出步,图弓步分手 B.D后坐撇脚,@跟步抱球,图右转出步,4弓步分手。C.D后坐撇脚,@跟步抱球,3左转出步,@弓步分手。三、白鹤亮翅 D跟半步胸前抱球,@后坐举臂,@虚步分手。二十...
太极口诀
,和
要领
答:
—松正含缩,使劲力贯注下肢,不可歪扭、前挺;腿——稳健扎实,弯曲合度,转旋轻灵,移动平稳,膝部松活自然,脚掌虚实分清。
太极拳
24式 (1)起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按.(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃...
太极拳
的口决
答:
口诀
:掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒,二把采住不放松。来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。进退反侧应机走,何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。敌人逼近来打我,闪开正中定横中。
太极
十三字中法,精意揣摩妙更生。三、十三...
宋式
太极拳
的运动
要领
答:
1、头:头要上顶,但不可用力。下颏自然收敛,头顶正直,精神贯注.全身松开,顶、蹬、伸、缩皆用意,而不用拙力,心自虚灵。即所谓虚灵顶劲。2、口:口要虚合,舌顶上腭,用鼻呼吸。3、胸:胸要含蓄,不可挺出.胸含则气沉丹田.胸挺则气涌胸际,上重下轻,脚腿漂浮,为拳家所忌。胸含则...
太极拳
的
口诀
答:
太极拳
的
口诀
1、心静 心不静,则不专,一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要息心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意仍在先。要刻刻留心,挨何处心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息。从此做去,一年...
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