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太极拳八式口令
八式太极拳口令
答:
1、卷肱势;2、搂膝拗步;3、野马分鬃;4、云手;5、金鸡独立;6、蹬脚;7、揽雀尾;8、十字手;收势
。动作要求
1、动作阴阳,交合运变
,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;2、手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;3、动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;4、稳...
八式太极拳
口诀
答:
八式太极拳口诀1 【八式太极拳口诀 】
八式简化武当拳,无极起势鼓荡丹,两仪开合掳带连,鹤飞展翅气沉田。旋转乾坤开胯髋,野鸡蹿林走连环
,五龙暗渡偷掌腿,侧人打钟架压点。阴阳别翅藏奇巧,合抱太极身安健,式法虽少万遍练,通幽入奥功德满。【动作要点】起势 1、两脚开立;2、两臂前举;...
八式太极拳
动作要领 八式太极拳内容介绍
答:
1、卷肱式:转身翻手摆掌,屈臂卷肱,前推后收,转身翻手摆掌 ,屈臂卷肱,前推后收
。2、
搂膝拗步
:转腰摆手收脚 ,上步屈臂 ,弓步搂推,后坐摆脚 ,转腰摆手收脚,上步屈臂,弓步搂推。3、
野马分鬃
:转身坐腿分手 ,收脚抱球,转身上步,弓步分靠,坐腿撇脚转身,收脚抱球,转身上...
八式太极拳口令
答:
(2)搂膝拗步;(3)野马分鬃;(4)云手;(5)金鸡独立;(6)蹬脚;(7)揽雀尾;(8)十字手
;2、收势。动作要求 (1)动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;(2)手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;(3)动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发...
八式太极拳
分解动作
答:
1.两臂平举,肩松沉,手指微屈。双肘微屈,有下坠之意。2.呼吸自然,身体不可前俯后仰、歪斜。3.两肩不可耸起
,收腹敛臀,含胸拔背。易犯错误:耸肩、挺肘、掌指用力。动作2:双臂屈肘挑掌,向内划弧收于胸前,掌心相对,指尖向上,眼向前平视。动作要领:1.双掌回收走弧形。2.两腋不...
混元
太极拳
功法
八式
分别是
答:
1.混沌无极(心静体松)2.太极出世(开合升降)3.无极化生(划弧转体)4.来去自如(右揽雀尾)5.拨云见日(左弓步单鞭)6.莲花盛开(捧球上升)7.天人合一(太极还原)8.返回无极(一炁混元)《太极混元功》是
太极拳
属内家拳术,练的是动静两功,内外双求,性命双修,以心意行气为法则...
八式太极拳
分解动作
答:
八式太极拳分解动作分为卷肱势、
搂膝拗步、野马分鬃
三部分。一、卷肱势。1 、身体稍右转,步型不变。左手逆缠,向前转出至胸前,掌心向下,掌指向前:同时,右手逆缠,向右后斜上方转至肩高,掌心向下,掌指斜向右后方,目视右手。接着两手变顺缠,掌心翻向上。2 、两手再变逆缠,右臂同时屈肘...
八法五步拳带
口令
答:
太极拳
的“八法五步”,也叫“太极十三式”。是太极拳最核心的内容。八法,“掤、捋、挤、按,采、挒、肘、靠”,是指的八种劲别。其实“劲儿”有无数种,这里只是概括总结。按方向和距离区分。五步,“进、退、顾、盼、定”。其实应该是“五部”,指的是五个部分,“手法、眼法、身法、...
混元
太极拳
功法
八式
分别是什么
答:
1、掤式:注意做棚式时,背部向后撑,臂向左或向右棚,而另一手撑开下捋,棚时两臂的力要与身法劲力合在一起,四面撑圆,就好象一个吹圆了的气球一样向外撑圆,使动作饱满混元。2、捋势:注意捋时手旋臂向前伸,腰微向右转,既欲左先右,欲右先左的道理,旋臂完结后,腰部顺势再向左转,...
8式太极拳
的分解教学
答:
——(海飙太极)动作要求 (1)动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;(2)手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;(3)动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;(4)稳定时无物无我,运动时得意忘形,轻松自在。
八式简化武当拳,无极起势鼓荡丹
,两仪开合掳带...
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