太极拳成众多养生术最佳选择 螺旋走劲调整气血答:后来教太极拳的陈有则老师说:“太极拳可以治疗,只要坚持就有效果,你不妨试试。”当时正好进入太极拳内容学习,由于太极拳运动时,必须在“一动无有不动,一静无有不静”,“总须完整一气”的行功法则下,做到全身各部位关节、韧带、肌腱要像弹簧受压似的层层松沉,特别是内气下沉至小腹要饱满,行拳走架要虚实分明,...
常练太极拳助你排毒保肝答:春季是养肝最佳季节,杨氏太极拳助你排毒保肝 肝脏是身体排毒的重要器脏,身体全部毒素集中在肝脏,如果肝功能衰退,也就意味着生命受到威胁,养肝护肝势在必行,练杨氏太极拳让我们拥有健康的肝脏。 杨氏太极拳,是现在一种非常盛行的养生运动,现在练习的人随处可见,单从养生的角度讲,当然是以老年人居多,的确,经常练习...