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大白菜的营养价值与功效
白菜
做的菜怎么叫比较高档
答:
营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维,
不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用
。2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的
护肤和养颜效果
。3、美国纽约激素研究所的科学家发...
白菜功效
答:
4、解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。 经常吃白菜有啥好处和坏处 好处:
大白菜的营养价值很高
,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、...
白菜的
功效
与作用
?
答:
大白菜具有清热去火的功效
,其中含有的核黄素和维生素能够清除体内的热毒,预防多种上火的症状,对口腔溃疡、咽喉肿痛等现象具有很好的缓解作用。当便秘的时候可以多吃一些大白菜,因为大白菜中的膳食纤维含量很高,而且水分也充足,能够
促进肠道的蠕动,帮助人体消化
,排出肠道中的垃圾和毒素,具有润肠通便的...
白菜的营养价值
答:
白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、抗氧化物质等营养成分
。白菜富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等,还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜素250微克、维生素C47毫克、钠89毫克。白菜的特点 白菜全株稍有白粉,无毛或者部分叶片下面的中脉上有...
吃
大白菜
可以减肥吗
答:
1 大白菜的营养价值
大白菜的营养价值很高
,富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,水分,钾,钠,钙,镁,胡萝卜素,尼克酸,维生素等多种营养成分,对人体有很好的保健作用,其含有的微量元素钼可以有效阻止癌细胞的生长,使得大白菜有很好的防癌功效。2 吃大白菜可不可以减肥 吃大白菜可以减肥,大...
白菜的
主要
营养价值
有哪些?
答:
从
营养学
的角度分析,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。而且,
大白菜的
维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。清代《本草纲目拾遗》记载说:“白菜汁,甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,和中止嗽”,并说“冬汁尤佳”。...
大白菜
真的有那么高
的营养价值
吗?
答:
大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、
解渴利尿、通利肠胃
的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。大白菜用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。特别是白菜含较多维生素,...
大白菜
中
有什么营养
元素,可以补充什么?
答:
大白菜
含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老
作用
。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。 除了丰富
的营养
外,大白菜还具有很高的药用
价值
。大白菜性微寒,有清热除烦、利尿通便、养胃生津之功。主治肺...
白菜
含有什么
营养
元素
答:
白菜营养
丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌...
大白菜和
小白菜是一种菜吗?
答:
大白菜
:二年生草本,高40-60厘米,常全株无毛,有时叶下面中脉上有少数刺毛。小白菜:一、二年生草本植物,高25~70cm。四、食用
功效
不同 大白菜:1.利肠通便,帮助消化 大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于
营养
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