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夏天游泳喝什么水好
游泳
减肥可以
喝什么水
最好?
答:
1. 纯净水:游泳过程中
,身体会大量出汗,导致身体的水分流失。因此,最好选择纯净水,保证身体足够的水分和身体的正常代谢。2.
茶水
:如果想要在游泳减肥的过程中,达到更好的减肥效果,可以选择喝茶水。其中,橙皮茶或绿茶可以提高身体的代谢,促进脂肪的消耗,加速减肥的效果。3.
矿泉水
:游泳过程中,...
游泳
后
喝什么
饮料最好?
答:
1、白开水:这水最好的选择
,可以迅速补充身体缺失的水分。2、
碱性饮料可选
:运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积,因此,运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。3、蔬菜汁:蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量很低...
学
游泳
时
喝什么
饮料对身体最好?
答:
最好喝运动饮料
。(饮料上都有注明的)因为游泳是一项消耗体力和水分比较大的运动,每游几十分钟就应该补一次水,不能等到口渴了再补,那时身体已经缺水了。
果汁、可乐
(这种碳酸型饮料)千万不要喝,这两种不仅不能补充身体流失的营养,甚至会给身体带来更大负担,实在不行
白开水、纯净水
这些也行,只是...
游泳
时可以喝水吗?
喝什么
才健康
答:
可以喝呀,游泳的时间长了身体就会缺水,所以要喝水。
喝水的话矿物质水较好
,当然也有那种专用水
游泳
时
喝什么水
答:
宜喝含糖量5%以下并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料
。一般纯水中去除了矿物质,因此游泳时单饮纯水是不合适的。
游泳
训练时
喝什么水
最好
答:
葡萄糖水和盐水 还有有些促进乳酸代谢的饮料(具体是
什么
牌子有这种饮料我记不太清楚)我看你说是教练 喝一些这种的饮料可以防止抽筋之类的
游泳
前可以喝水吗 游泳前中后都需喝水
答:
6 游泳喝什么水好 运动饮料最好 游泳时汗液排除在带走水分的同时也会带走大量的电解质。而运动饮料中含有丰富的电解质,可以及时的对身体进行补充。淡盐水 在汗水中流失的电解质中最主要的就是钠离子和氯离子,而食盐的主要成分就是氯化钠,因此,淡盐水也是很好的运动饮品选择。
白开水
...
游泳
后喝冷水还是热水好
答:
喝冷开水或温开水好,不要喝热开水。
游泳
的人游完了泳,身体已经消耗了大量体能,而且,在泳池冷水中呆了较长时间,身体已适应了较冷的环境,这时上岸和冷开水或温开水,身体容易适应,可以及时补充和吸收水分;如果这时喝热开水,一冷一热,身体一下子难以适应,容易造成胃病和心脏病。
游泳
完后口渴,喝热水好还是喝凉水好?
答:
你好,很高兴为你解答,当然是喝温
水好
了,因为运动过后,心脏跳动都会很快,如果直接喝凉水(冰水)会刺激心脏,谢谢采纳!
游泳
过后应该喝些
什么
?
答:
如果游完泳在晚上,那么晚饭最好吃些一消化,清单的东西,比如开水过了的蔬菜,就是俗称的麻辣烫,注意,刚游完泳,最好吃个香蕉,这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢!!!
游泳
过后需要马上补水,(不要告我你在泳池已经喝饱了:P)呵呵,高体能消耗后,喝水能补充失去的水分,又能让你在...
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