坐月子喝什么粥可以补气血答:坐月子期间,女性身体虚弱,需要适当的营养补充。喝粥是一种不错的选择,下面介绍三种适合坐月子期间喝的粥。黑糯米粥将黑糯米洗净,红枣洗净去核,锅中加入适量的清水,放入黑糯米和花生,大火烧开后放入红枣,小火慢炖直到软烂之后即可。补益脾胃,益气活血。对产后虚弱有非常不错的调养效果。紫米粥紫米、糯米分别洗净,...
坐月子新妈妈必备!营养粥品助力恢复元气答:不是所有粥都适合哦!就来揭秘坐月子期间应该喝哪些粥品,让你恢复元气满满!红糖小米粥小米粥养胃,红糖补血活血,缓解产后疼痛。加入桂圆、花生、红枣,营养更丰富。简单一煮,美味又健康!塞菠菜猪肝粥这款粥不仅营养,还能补血明目,养肝补铁。菠菜烫过切碎,猪肝切丁料酒泡制,大米煮开加入猪肝、菠菜,简单几步,美味...