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喝牛奶和吃鸡蛋哪个好
牛奶和鸡蛋哪个
营养更好?
答:
你好,
牛奶比鸡蛋营养更好一些的
。牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃...
每天一包
牛奶和
每天一个
鸡蛋哪个
对健康最好?
答:
都好
,最好还是早上吃鸡蛋,晚上喝牛奶,这样对健康更好。如果只能吃一样,个人觉得鸡蛋比牛奶营养更全面更丰富。
早上
吃鸡蛋好
,还是
喝牛奶好
?
答:
个人觉得你还是吃鸡蛋吧
,很多中国人不适合喝牛奶,喝了也不消化,要是有乳糖不耐症的话还会闹肚子。鸡蛋更好消化,而且与中国的牛奶相比还更安全,更有营养,更便宜
2个
鸡蛋
和一盒500ml
牛奶
,
哪个
营养价值更高?
答:
很高兴回答您的问题,
个人觉得应该是牛奶更有营养价值一些
,因为牛奶里面含有脂肪,能量等各种营养元素在里面,比鸡蛋更丰富一些。
鸡蛋和牛奶哪个
营养价值高
答:
牛奶、牛奶、类似食品以及羊奶、骆驼奶等。所有类型的乳制品所含的水分都比前面提到的花生
和鸡蛋
多,而且营养素的干重最低。例如,牛奶中只含有3% 对人体有益的蛋白质,而且由于水的存在,它占据了大量的胃部空间。
喝牛奶
不是摄取蛋白质的最好方法。参考: 花生,鸡蛋,牛奶,谁是最重要的供应商?- ...
健身
吃鸡蛋好
还是
喝牛奶好
答:
个人比较喜欢
鸡蛋
,鸡蛋清蛋白质含量很高 我每天早上会吃四到五个鸡蛋清 一瓶
牛奶
牛奶不要空腹喝 最好搭配燕麦或者全麦面包 吸收会更好
早上
吃鸡蛋好
,还是
喝牛奶好
答:
牛奶喝
鸡蛋都是蛋白质,早餐
牛奶和鸡蛋
都不错。
健身
吃鸡蛋好
还是
喝牛奶好
.??
答:
一:健身
喝牛奶
较好。二:乳清蛋白是牛奶中的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白的吸收最快、吸收率最高,是训练后最佳的蛋白质补剂,可以快速填充肌肉细胞。三:健身需要及时补充蛋白质,蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美...
早餐
吃鸡蛋
营养好?还是
喝牛奶
营养好??
答:
牛奶鸡蛋
一同
吃更好
。早餐营养全面,更有利健康。
产后恢复饮食:
鸡蛋和牛奶
怎么选?
答:
鸡蛋富含蛋白质,对身体恢复有好处,但一天不要吃太多哦。每天1-2个鸡蛋就足够了,最多不要超过4个。刚分娩完的妈妈们,消化能力较弱,不宜马上
吃鸡蛋
。适时选择牛奶是产后补钙的好选择,但不是所有的牛奶都适合哦。产后妈妈们可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶,每天不要超过500毫升。切记不要在饭前或饭后立即
喝牛奶
,...
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