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合理膳食指什么而平衡的营养
什么
是
合理营养
?什么是
平衡膳食
?平衡膳食基本要求是什么?
答:
合理营养指全面平衡的营养
。包括两方面内容:一方面是满足机体对各种营养素及能量的需要;另一方面是各营养素之间比例要适宜,并合理分配到一日三餐中。平衡膳食是指
全面达到营养素供给量的膳食
,又称合理膳食或健康膳食。平衡膳食的基本要求如下:(1)膳食应供给足量的能量及各种营养素。(2)各种营养素之间...
什么
是
合理营养
?什么是
平衡膳食
?平衡膳食基本要求是什么?
答:
平衡膳食,也称作合理膳食或健康膳食,
指的是能够满足人体对各种营养素供给量的膳食,它强调膳食中各种营养素之间的比例要协调
。3. 平衡膳食的基本要求 平衡膳食的基本要求包括:- 膳食必须提供足够的能量和各种必需营养素;- 膳食中各种营养素之间应保持数量上的均衡;- 食物的储存、加工和烹调过程应符合...
合理营养
是
指什么而
什么
的营养
答:
全面而平衡
。合理营养是指全面而平衡的营养,需要满足供给足量的营养素和热能,以保证机体生理活动和劳动的需要。营养(nutrition)是指食物所含的养分,生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。
平衡膳食的营养
比例很
合理
,那
什么
是平衡膳食?
答:
3. 碱性食物和酸性食物之间的平衡
。
平衡膳食是合理营养的核心
,是实现合理营养的唯一途径。它是指在四个方面使膳食营养供给与机体生理需要之间建立起平衡关系:氨基酸平衡,能量营养素构成平衡,酸碱平衡及各种营养素摄入量之间的平衡。只有这样,才有利于营养素的吸收和利用。如果这些关系失调,也就是膳食不...
如何做到
合理营养
,
平衡膳食
?
答:
合理营养
又称
平衡膳食
,是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下:第一,提供种类齐全、数量充足、比例合适
的营养
素。中国营养学会将人类食物分为五大类:第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮...
平衡膳食
又称
合理膳食
和
什么膳食
答:
平衡膳食
,通常也称作
合理膳食
或健康膳食,是
指膳食
中热能和各种
营养
素的比例能够满足人体所需,达到营养均衡的状态。这种膳食要求各种必需营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等,都应该充足且比例适当。简而言之,平衡膳食要确保人体所需的各种元素都能得到
平衡的
供给。二、平衡膳食的...
合理膳食
名词解释
答:
合理膳食是指能提供
全面
、均衡营养的膳食。合理膳食需要科学搭配食物,并将其按比例分配到一日三餐中,改变日常饮食中动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、少蔬菜、少主食的饮食结构,根据营养平衡理论,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要达到五大类、十八种以上,其中三种以上粗粮或者是全谷物食物。两种以上...
___是指
全面而平衡的营养
.全面是指摄入的营养素种类要___;平衡是指...
答:
合理营养是指
全面而平衡
营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.故答案为:合理营养 齐全 量 平衡 ...
食物宝塔里的最顶层的食物是
什么
答:
合理膳食是指
全面而平衡
的营养摄入。"全面"意味着要摄入各种必需的营养素;"平衡"意味着各种营养素的摄入量要适合身体的需要。为了实现合理膳食,中国的营养学家将食物分为五类,并创建了“平衡膳食宝塔”模型,倡导居民每天均衡摄取这五类食物,以避免营养不足和过剩。这个“宝塔”按照食物的大致比例从...
...形象的设计成五级“
平衡膳食
宝塔”如表将宝塔中各级食物进行具体分 ...
答:
合理营养
是指全面
而平衡的营养
。为了实现这一目标,我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成了五级“
平衡膳食
宝塔”。这个宝塔的每一级都代表了不同类型的食物,旨在提供必需的营养素,并保持摄入量的平衡。1. 在宝塔的第一级,我们找到了谷类食物,它们是糖类的主要来源。糖类不仅是人体最重要的...
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