适于全家人的一日三餐的营养食谱答:做法:1.芹菜三根切成条状, 红罗卜一根切条状,豆乾三块切条状. (切要费一点时间,但一餐不用切太多根) 2.到油一起炒,加点水让红罗卜焖烂. 3.加盐,加糖,最后再家酱油起色,15mins.. -红罗卜和芹菜是美国便宜青菜,吃起来又健康喔!- 粉蒸排骨: 1. 排骨买来, 切好, 用酒, 酱油,糖腌个 20-30 mins....
你平时最简单的一日三餐都是什么样子的?答:对于一日三餐的饮食,有这么一个说法:“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃巧”,我们可以根据自己的情况,合理安排膳食,这里说一下,我的一日三餐。 早餐,我大多都是在外面吃的,吃的都是些易消化,有蛋白质的食物,比如汤粉,或者是米粉,周末的早餐就自己下煮面条吃,放几条青菜,煎鸡蛋;有时候会买几根玉米回来煮,搭...