99问答网
所有问题
当前搜索:
各类食物的营养特点
食物的分类和
各类食物的营养特点
答:
1. 谷类及薯类:在营养学上占有核心地位
,提供了大部分日常所需的热能和蛋白质,同时也是矿物质和B族维生素的主要来源。中国饮食中,谷类食品扮演着不可或缺的角色。2.
动物性食物
:包括各种肉类、鱼类、禽类和蛋类,它们是高品质蛋白质、必需脂肪酸、维生素A和D以及B族维生素的良好来源。同时,它们也提...
...
蔬菜水果
、肉类、蛋类、奶类)
的营养特点
,并能对
各
答:
以下是常用食物的营养特点以及对各营养特点的解释:1. 谷类:谷类食物是主要的碳水化合物来源
,提供能量,并含有丰富的膳食纤维。例如,大米、面粉等,它们含有的淀粉在人体内会转化为糖分,提供日常活动所需的能量。同时,谷物的纤维有助于维持肠道健康,促进消化。2. 豆类:豆类是蛋白质和纤维的良好来源。
你还了解哪些
食物的营养
成分和
特点
答:
味道鲜美,营养丰富。含有丰富的热量、蛋白质和碳水化合物,并含有钙、铁、碘等无机盐和丰富的B族维生素
。还具有一定的天然保健疗效,如海带可治疗地方性甲状腺肿,银耳对呼吸道疾病有一定疗效。
各类食物营养特点
答:
蔬菜水果
:是人们膳食重要组成部分,含有人体所需各种营养素,
其成分的主要特点为:水分含量高,蛋白质和脂肪含量低,但维生素C、胡萝卜素、无机盐及膳食纤维却十分丰富
,为人们膳食中这些营养素的主要来源。蔬菜有深色和浅色两类区别,
深色的营养价值一般较优于浅色蔬菜
。水果以柑橘类的营养价值较高,而...
高
营养的食物有哪些
高营养的食物分别有哪些
答:
1、糙米,实验表明,糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物。糙米富有
营养
,有一定的造血和活血功能,适当吃一些能治疗贫血。另外,糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能,有强化体质的作用。2、红薯,红薯是一种理想的减肥
食品
。它所含的热量较低,只有同等重量大米所产生...
各类
蔬菜和水果
的营养
价值有哪些?
答:
\x0d\x0a 【菠菜】\x0d\x0a 菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等。其中胡萝卜素的成分很高,维生素K是绿叶植物中含量最高的。\x0d\x0a 【大白菜】\x0d\x0a 大白菜质地脆嫩,
营养
丰富,荤素皆宜,味道清鲜适口。含有丰富的矿物质、维生素...
...生活中所吃的各类事物所含有
的营养
表!
各类食物的
矿物质、微量元素含...
答:
含矿物质较多的
食物
1.含钙较多的食物:豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。2.含磷较多的食物:粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬果类、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏等。3.含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、...
动物性
食品动物性食物的营养特点
答:
无机盐在动物性食品中也比较齐全,肉类如猪肉、牛肉和蛋类都含有铁、磷等,而奶类如牛奶则富含钙和磷。维生素方面,
动物性食物
如肝、鱼和蛋黄富含多种维生素,如维生素A、D和B族维生素,是人体必需的营养来源。总的来说,动物性食品在蛋白质、脂肪、无机盐和维生素方面都有其独特的优势,但同时也需要...
畜丶禽肉丶鱼丶蛋这类营养价值很高的
食物
,其中每类食物所含
的营养
...
答:
鱼、禽、蛋、肉是一类营养价值很高的
食物
,其中每类食物所含
的营养
成分都有各自的
特点
,因此需合理选择,充分利用。 鱼、禽类即西方国家所称的“白肉”,与畜肉比较,脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高,特别是鱼类,含有较多的多不饱和脂肪酸,对预防血脂异常和心脑血管疾病等具有重要作用,因此宜作为首选食物。 目...
畜禽肉
食物有哪些营养
成分
特点
?
答:
畜禽肉是膳食中重要的蛋白质来源,含有丰富
的营养
成分。以下是其主要营养成分的
特点
:1. 高质量的蛋白质:畜禽肉的蛋白质主要存在于肌肉组织中,氨基酸组成接近人体需求,尤其是必需氨基酸的含量充足。这些蛋白质易于消化吸收,是优质蛋白质的重要来源。2. 脂肪含量和类型多样:畜禽肉的脂肪主要分布于皮下、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
各类食物的营养特点选择题
各类食物的主要营养特点列表
如何做到动物性食物的适量摄入
营养学几大类食物的特点
主要代表性营养素
食物的营养特点分为五大类
各种食物的营养成分
每种食物的营养成分
提倡平衡膳食理念的意义