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吃好多久可以睡觉
吃完饭
多长时间睡觉
比较科学?
答:
吃完饭宜在30分钟左右之后睡觉
。老年人要避免吸入性肺炎,最好改变吃饱就睡的习惯,最好养成三餐过后散散步的习惯,时间宜在30分钟左右,或者在室内活动一下,以促进消化。二是睡觉时不要平卧。医学临床研究表明,25~30度的半卧位最安全,能减少50%的误吸机会。因此,可以选择稍高一点的枕头,并采取右...
吃完倍他乐克后
多久可以睡觉
答:
你好,
吃这个药一个小时后就可以睡觉的
。以后有什么问题可以再来咨询。
晚上吃东西后要
多久
才
可以
上床
睡觉
?
答:
减肥的人群是饮食后三小时,
正常人群是一个小时左右可以上床睡了
。
中午刚吃饱饭,
多久
后
可以
午睡?
答:
中饭后先活动10分钟使食物消化,再休息20分钟后午睡
。饭后马上午睡,这时候大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,会引起大脑供血不足,严重的则可能产生反流性食管炎。中饭不要吃得太饱或太油腻,午睡前应该活动10分钟,以便食物消化,再先休息20分钟左右, 然后进行午睡最合适。午睡醒来后...
吃完药
多久可以睡觉
答:
回答:病情分析: 你好,如果服完药马上就
睡觉
的话常常会使药物粘在食管上而产生一些食管的损伤的。 指导意见: 久而久之也易产生有食管炎症等,所以建议合理的方法是在半个小时后睡下。
吃完药
多久可以睡觉
答:
半个小时以后。根据查询39健康网得知,吃完药最好是在半个小时以后再进行入睡,因为吃完药以后,马上就进行休息,很容易导致药物黏着在食管上,不易进入胃中。特别是有一些药物具有腐蚀性,一定要在服用药物后多喝水,在半个小时到一个小时以后再进行入睡是较好的,喝完药马上进行休息,对于食管和胃会有...
吃完饭等
多久才能睡觉
比较合适
答:
半个小时左右。每天饭后弯三次腰,每次达到90度,这样
可以
使食物进入胃窦,再配合散步10-30分钟,就能很好地促进食物消化,避免发胖,即使是午睡时间也应如此。饭后其他禁忌:1、饭后松腰带 危害:很多人吃撑了去卫生间,将皮带松上一两格,让肚子舒服些。酒足饭饱之余放松皮带看似解放了肚腩,其实却是...
吃过夜宵
多长时间睡觉
比较合适
答:
吃夜宵的时间保证在睡前2小时,让肠胃有充分的时间消化;避免因此影响睡眠质量,或引起胃酸倒流;另外,夜宵的选择也很关键,应该食用易于消化,果腹感强的食物;粥类、面食都是不错的选择;避免食用脂肪含量较高、口味刺激的食物。食用的夜宵量也不能过多,控制在全天进食量的五分之一为宜。
吃完东西后
多久才能睡觉
?
答:
吃完之后,你必须在
睡觉
前休息至少半小时。在人进入睡眠状态后,身体某些部位的活动节奏开始减慢并进入休息状态。如果你在睡觉前吃东西,胃肠,肝脏和脾脏等器官会再次忙碌,这不仅会加重他们的负担,还会使其他器官没有完全休息。大脑皮层消化系统的功能区域也很兴奋,经常在入睡后引起噩梦。
晚上吃饭后
多久睡觉
才好呢?
答:
饭后30分钟左右
可以睡觉
。尤其是老年人,老年人要避免吸入性肺炎,最好改变吃饱就睡的习惯,最好养成三餐过后散散步的习惯,时间宜在30分钟左右,或者在室内活动一下,以促进消化。二是睡觉时不要平卧。医学临床研究表明,25~30度的半卧位最安全,能减少50%的误吸机会。因此,可以选择稍高一点的枕头,...
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