土豆到底是减肥还是增肥呢?答:土豆到底是减肥还是增肥还得要看是怎么来吃了,科学吃土豆的确对减肥是有益的,但如果吃得不合理的话,这可能还真是增肥小能手了。土豆在大家心里可能印象并不是那么好,很多朋友心里都认为土豆是一种容易增肥的食物,比如薯条、薯片,这些可都是高热食物,甚至被当做垃圾食品,土豆淀粉含量还高,吃了等于摄入较高糖分,肯...
吃土豆长肉吗答:牛肉配土豆,牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。吃土豆容易致胖是不少人所持的观念,所以怕肥的人不敢吃,常在“吃”与“不吃”之间争持,对薯条、薯蓉、薯饼、薯片等副产品更不知如何是好,既好又怕。