吃什么蔬菜瘦肚子答:吃什么蔬菜瘦肚子1 第一种是魔芋,很多人是容易肥胖的体质,平时喝水都要注意的那种,饮食就更要控制了,有的时候为了减肥,从来不敢吃饱,经常觉得肚子很饿,增加了减肥的痛苦,这个时候可以吃点魔芋做的产品,热量是低于20卡的,吃的不多也能有很强的饱腹感。而且,魔芋本身就是营养价值高的蔬菜,补钙效果很好,就算是血...
吃什么能减掉大肚子?答:但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,对减肥很有帮助。
夏天吃什么瘦肚子最快 4种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰答:芹菜是蔬菜里含有最多纤维的食物,不仅能帮助消化,还能帮助排出体内的毒素,最赞的是,经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的。 2、地瓜 地瓜里含有的纤维含量最高,能促进肠胃蠕动,把体内的毒素都排出体外,地瓜最棒的吃法是烤著吃,如果连皮一起吃的话,味道不仅更甜美,而且减肚子的效果更是加倍。 3、酸奶 能减肚子,...