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吃什么能增肥最快
吃什么能快速长胖
?
视频时间 04:07
吃什么
食物
可以快速长胖
?
答:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,
如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各...
吃什么长胖最快
答:
想要长肉块,
平时多吃些优质蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉和豆制品等,还有各种新鲜的蔬菜也必不可少
。营养需要均衡。不能暴饮暴食,要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能有效的吸收营养素。
吃什么
食物
可以快速增肥
视频时间 00:16
吃什么可以快速变胖
啊?
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要
肥最
好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。【多饮高蛋白质饮品】牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,
增肥
人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,
可
进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可...
吃什么可以
让人
变胖
答:
逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的
增肥
食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭
能吃
多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、...
吃什么
东西
发胖最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)最好是油炸过的面食 最容易
长胖
~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
瘦子
吃什么增肥
答:
生姜、紫苏叶的香料,因具有芳香味,也可促进食欲。 葡萄酒二杯或梅酒三分之一杯,约含一百大卡的热量。即可振奋精神,也可提高食欲。 ・吃些容易消化的宵夜也有用 睡觉前吃东西有增胖的效果,
可以吃
些容易消化的食物,如:蒸蛋、蛋煮乌龙面、吐司、牛奶等。 问题四:
吃什么增肥最快
最有效 ■增肥方法: 中...
吃什么
食物
可以快速增肥
答:
如果想要
快速增肥
的话,必须去吃一些高卡路里以及高糖和高淀粉的食物,比如说猪肘子,红烧肉以及巧克力和薯片等等,这些食物都
能够
帮助大家在短时间内获得对应的脂肪提高。针对于肥胖的人群来说都会去感叹减肥比较困难,但是增肥却是瞬间的事情,只要身体没有疾病就很容易增肥,
变胖
是一个特定的过程,只要身体...
吃什么
东西
可以长胖
答:
想要
长胖可以
吃的食物有很多,具体如下:首先,在肉类上可以多吃高热量、高脂肪的营养物质,比如牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等,这些食物中所含的油脂和热量较多,可以有效地为人体提供充足的热量,从而使多余的热量转化成人体内的部分脂肪,起到帮助人体长胖的作用。其次,想要长胖还可以多吃含糖分高的新鲜...
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