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吃什么东西长肉最快最好
吃什么最
容易
长肉
视频时间 00:17
吃什么食物
可以
快速长
胖?
答:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,
如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各...
吃什么东西
发胖
最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉
(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)
最好是油炸过的面食
最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
吃什么最
容易
长肉
原来是这些…
视频时间 01:01
瘦子增肥吃点
什么好
?
吃什么东西
能很快胖起来?
答:
吃什么东西
能够很快胖起来?1、增肥的食物1.自制蛋白质奶昔喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以
快速
增肥。
最好
是自己做冰沙,因为外面售卖的产品往往多糖又缺乏营养。你可以将牛奶混合饮用,巧克力香蕉坚果奶昔、榛子巧克力奶昔、香草蓝莓奶昔等口感也不错。这些果汁提供的能量约为400-600卡,还含有大量的...
吃什么东西
能
快速长
胖?
答:
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能
长肉
。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了,所以,想要让自己胖起来的话,记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡,或者是薯条都是不错的选择 肥肉。实际上,...
我要增肥
吃什么东西长肉
长得快呢
答:
猪肉增肥
最有效
。
健身后,
吃什么食物
容易
长肉
呢?
答:
健身后吃以下
食物
容易长肌肉:1、鸡蛋:一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。2、牛奶:剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。牛奶中含有大量的钙,而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固。3、鸡胸肉:鸡胸肉含有的...
吃什么肉长
胖
最快
答:
吃什么肉长
胖,
最快
当然是吃猪肉,特别是那种肥的猪肉瘦肉的脂肪良法还没有特别高,比如说油炸的油炸,或者是那种超级肥的那种肉就容易长胖。
瘦人多
吃什么
可以
快速
胖起来?
答:
瘦的人吃火锅可以
快速
胖起来,或者晚上吃一些烧烤也可以。但是前提是你得吃的下。我有一个弟弟也是特别瘦,他爸妈就想让他胖起来,总是让他吃一些肉,但是他总是吃两口就吃不动了。在我看来,不管是胖还是瘦,在正常范围内就可以了,不用过分的追求。就像一些,一百二三十斤的女生,他们保持这样的...
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