99问答网
所有问题
当前搜索:
只吃菜不吃饭能减肥吗
一天
只吃菜
喝汤不吃主食会瘦吗
答:
可以减肥
,但是这样会造成营养不良的,以鱼肉蛋类代替主食来果腹,势必是高蛋白高脂肪膳食,而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。
不吃米饭,天天以
吃菜
为主,可以
减肥吗
?
答:
不吃米饭只吃菜,
也许可以减肥
,但是我认为这并不是 健康 的减肥方式。不吃主食减下去,一旦恢复主食反弹就会来报道了。 我从生完二胎后体重一直居高不下,稳稳的保持在120斤以上。也许有人说120斤不重啊,但是我身高不足阿奇,155的身高,120斤真的已经很胖了,那腿那胳膊粗的简直不能看。一开始因为在家里带娃,所...
每天只吃蔬菜可以
减肥吗
?
答:
每天吃青菜可以减肥
。吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。10种可减肥的蔬菜:1、黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质,营养丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养...
多
吃菜
少
吃饭能减肥吗
?
答:
但是,仅仅依靠多
吃菜
少
吃饭
并不一定能达到理想的
减肥
效果。还需要注意以下几个方面:1. 控制食物摄入量:要适量控制食物的摄入量,避免暴饮暴食,以避免摄入过多的热量。2. 保持饮食结构的平衡:要注意保证膳食结构的平衡,不仅要摄入足够的蔬菜,还需要适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分。3. 增加运动量:增加...
我准备
减肥
打算每餐
只吃菜
和水果 主食能不吃就不吃 这样长期坚持对身 ...
答:
亲亲,这样肯定是不行的哟 人体必需的三大物质:蛋白质,脂肪,糖类 按照亲的食谱,没有摄取适当的脂肪哦 节食
减肥
什么的其实见效很慢,可以说是最慢的一个了,但是如果按照亲这样的话还有些美容的效果,但是想减掉20斤靠这些是
不
可能的 想减肥最笨也是最有效地方法肯定是运动啦。有那个经济条件的...
晚上饿时
只吃菜
可以
减肥吗
?
答:
晚上
只吃菜
是可以帮助
减肥
,但是你中午不吃就不行了。早上吃点好的(比如:一杯牛奶或一碗豆浆,别吃油大的,尤其是油饼油条)中午就得吃饱了(得吃粮食了,可以少吃粮食但必须得吃,因为早上吃得少下午还有工作所以必须要保持体力,多吃点菜,饭后可以吃个水果,比如苹果、桔子、梨,西红柿等。晚上吃...
每天不吃主食
只吃菜能减肥吗
答:
综合性考虑到,若
只吃菜
式的晚饭摄取能源总产量过高得话,那麼不但达不上
减肥
瘦身的目地。反倒可能引起一些因摄取营养元素不平衡而造成的病症。谷类是科学饮食中必不可少的一类食材。假如你担忧米饭的热量过高,会给你长胖,那么你可以用别的的谷类来替代白米饭,或是用稻米配搭杂粮,制成粗粮饭。那样...
中午
只吃菜不
吃米饭可以
减肥吗
答:
只吃菜不
吃主食,有
减肥
作用。不过不吃主食,容易诱发低血糖和营养不良。另外菜的品种不同,减肥作用也不同。黄瓜,大白菜,白萝卜等蔬菜,含有的脂肪和碳水化合物都很少,属于比较好的减肥食品。不过要注意有些菜如果摄入过多,也会增肥,比如土豆含有的淀粉比较多,五花肉含有的脂肪比较多,如果过多食用...
我早晨舍入大概有1000大卡、中午
只吃菜
、晚饭不吃。这样可以
减肥吗
?
答:
美女,像你这样
减肥
,可能会起到效果,但是把菜当饭吃我听说并不科学。早餐可以多吃不用担心会发胖的,我每天早上都吃两个馒头夹一个炸鸡蛋另外加一根香蕉呵呵,我的身高是一米六五,体重95斤。中午的主食还是要吃的,你的这个年龄段是长身体的时候不要只顾着减肥而不顾自己的身体。晚饭不吃最好,...
晚餐不吃米饭
只吃菜能减肥吗
答:
1. 晚餐只摄入蔬菜确实有助于
减肥
,但关键在于蔬菜的准备方式。应避免使用油脂进行烹饪,并减少盐分的摄入,以保持饮食的健康性。2. 早餐和午餐同样需要控制主食的摄入量。均衡的饮食,结合适量的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物,有助于维持血糖水平的稳定,从而更好地控制食欲和促进减肥。3. 若想提高...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
坚持10天只吃菜不吃饭能瘦吗
热量几乎为零的主食
为什么吃菜不吃饭能瘦
一月不吃晚饭亲身经历
什么状态说明开始燃脂了
吃蔬菜和不吃饭哪个瘦得更快
吃菜不吃饭会不会瘦
减肥清水煮菜可以蘸什么调料
五天只吃菜不吃饭会瘦吗