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双脚并拢脚踝无法靠拢
瑜伽的动作可以增高,给几个详细的有效的动作,跪求!!!
答:
长高是需要原材料的:蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,特别是钙质的摄入以及Vd(多晒晒太阳就增加Vd了)的参与! 靠瑜伽动作怎么能长高?! 适量的运动,特别是牵引伸张一类的运动,会促进长高,但是前提是必须有充足的均衡的营养。好好吃饭,多多运动,才会长高。
求救SOS!帮帮忙吧!
答:
5)握住椅把或桌角,进行
脚踝
伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。6)
双脚并拢
同时提脚跟10次,脚尖并拢脚跟分开(动作同内八字脚)同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。(据舍宾教程讲,这样很...
如何练马甲线
答:
马甲线百度网盘下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1J1XD-ZIng-QEiKKlzauVIA 提取码:omn2 这里整理了26节马甲线的教学内容,包括视频讲解和文件细讲,还有小白,进阶,高阶的训练计划,可以根据自己选择有计划的训练。
瘦小腿啊~~~
视频时间 00:37
怎么能让腿变直些?
答:
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脚踝
伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。 6)
双脚并拢
同时提脚跟10次,脚尖并拢脚跟分开(动作同内八字脚)同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。(据舍宾教程讲,这样很瘦小腿的,也
不
...
关于我的粗小腿!拜托JMS进来看看咯~
答:
5)握住椅把或桌角,进行
脚踝
伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。6)
双脚并拢
同时提脚跟10次,脚尖并拢脚跟分开(动作同内八字脚)同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。(据舍宾教程讲,这样很...
怎样瘦腿 特别是小腿
答:
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脚踝
伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。6)
双脚并拢
同时提脚跟10次,脚尖并拢脚跟分开(动作同内八字脚)同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。(据舍宾教程讲,这样很...
瘦腿的方法
答:
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脚踝
伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。6)
双脚并拢
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中学生怎样瘦小腿,大腿和脸
答:
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脚踝
伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。6)
双脚并拢
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小腿内侧没有肉 ,显得腿难看。有没有什么办法可以让小腿上有肉?要实用...
答:
图a(正常腿型)为了确定你的腿型,与上面显示的图片进行比较。当你站立时接触
脚踝
,理想的腿很直,跟图a很相似,无O型腿或X型腿,膝盖和脚踝能紧密接触。在这种情况下,“正确”的腿形成四个窗口:脚和
踝关节
之间,脚踝以上,膝盖以下,和膝盖以上到大腿下部。图b(O型腿)О形的曲率是一种骨骼...
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