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减肥鸡胸肉怎么做窍门
鸡胸肉怎么做
好吃
减肥
答:
我认为鸡胸肉可香煎、做沙拉、拌面、搓丸子、做寿司、炒时蔬、炖土豆、烤制、煮汤或做成三明治
,做法多样且低脂低热量,适合减肥食用。选择喜欢的方式享受美味,同时注意控制食量。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1314290646652098379/answer/4523...
减肥
餐鸡胸肉做法 减肥餐
鸡胸肉怎么做
答:
1、秋葵炒
鸡胸肉
秋葵洗干净,切成小段,鸡胸肉切成丁,放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌匀腌入味,炒锅加热倒入橄榄油,爆香大葱丝,放入鸡胸丁翻炒,加少许水煮1-2分钟,最后倒入秋葵,加盐调味。2、韭黄炒鸡胸 鸡胸肉切成小肉丝儿,放入橄榄油、淀粉和料酒抓匀腌制,韭黄洗干净,去掉烂叶,切成小段...
减肥
水煮
鸡胸肉怎么做
减肥水煮鸡胸肉做法介绍
答:
1、用料:鸡胸肉500克、食盐少许、酱油少许。2、鸡胸脯切厚片,不要太薄也不要太厚
。3、因为鸡肉不焯水,把鸡肉多清洗几遍。4、鸡肉洗净以后放一些盐,一些酱油,腌制一会儿。5、锅内烧开水,水沸腾后,先关火,再将鸡肉倒进锅里,用筷子划散,盖锅盖焖4-5分钟。焖好后打开锅盖夹一片试试火候...
鸡胸肉减肥怎么
吃
视频时间 03:13
麦吉
减肥
版
鸡胸肉
的做法步骤图,
怎么做
好吃
答:
1. 准备一块
鸡胸肉
盐小半勺 黑胡椒粉 黄油一小块 2. 把鸡胸肉片成薄片 薄一些比较好熟 3. 用水把盐化开(就是一碗咸咸的盐水) 然后把肉放里泡一会儿 个人觉得这样更入味一点儿(嫌麻烦的亲可以直接用盐在肉片的两面搓一搓)4. 锅里放一块黄油 5. 油热后 把肉放锅里 扣上锅盖 中火煎2...
鸡胸肉这么做
巨
减肥
答:
包菜炒
鸡胸肉
食材:鸡胸肉,包菜,胡萝卜,香菜,青椒做法: 1. 鸡胸肉切丝,放入料酒,白胡椒,生抽,淀粉,抓匀腌5分钟2.油热放入蒜末,葱末,花椒粒,爆香3.放入鸡胸肉,放入料酒,生抽,翻炒变色4.放入包菜丝,胡萝卜丝,辣椒丝,翻炒变软5.放入白胡椒,盐,生抽,五香粉,翻炒均匀即可出锅开吃 已赞过 已踩过< 你...
鸡胸肉减肥
健身餐做法
答:
1、将
鸡胸肉
分两瓣切好(不是对半切)从肉厚的中间切一半,加上适量的盐和胡椒粉,用手均匀抹开,加入适量料酒和酱油,这个我都是按感觉来的,腌制10分钟。2、豆荚,芦笋洗净,土豆去皮切片,豆荚去两边的线,水沸腾后过水2分钟左右,豆荚芦笋可以捞上来了.土豆片一定要薄,不然很难煮软,土豆要煮...
怎样做鸡胸肉减肥
食谱
答:
准备材料:
鸡胸肉
1块(150克)、生抽2大勺(30毫升)、五香粉2g、花生油10g、芦笋2根、西兰花3朵、西红柿1半、豌豆粒20粒、沙拉酱适量 制作步骤:1、鸡胸肉对切 2、加入生抽、五香粉,腌制30分钟 3、热锅凉油,中火煎 4、翻面 5、两面金黄即可,放在厨房用纸上吸油,拧点黑胡椒 6、和蔬菜一...
减肥鸡胸肉怎么做
好吃
答:
减肥鸡胸肉
好吃的做法如下:1、首先备齐所有的食材。2、锅中倒入适量的清水,加入一勺盐,滴几滴橄榄油,把芦笋焯水,变色即可捞出沥干水分备用。3、大蒜去皮后,放入东菱无线绞肉机里,绞碎后取出备用。4、用小木槌轻轻捶打鸡胸肉,然后用刀剖为两半,然后再次捶打后,倒入料酒去腥。5、加入黑胡椒碎...
鸡肉
减肥
餐
怎么做
才好吃?
答:
一、黑椒
鸡胸肉
1、准备一大块鸡胸肉,清洗干净后,用你家的刀在上面正反都划几下方便入味;2、准备一个碗,加2勺生抽,一点点耗油,1勺料酒,一点点的盐,搅拌均匀后,用刷子把汁水刷到鸡胸肉的正方面,同时两面都撒点胡椒粉,最好多一点,然后腌制半个小时以上;3、任何锅或者电饼档用刷子...
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