减肥中过午不食四五天为什么一斤都没瘦 特别失望 有经验的说说_百度知 ...答:我有经验我来说,本人有着丰富的减肥经验,尤其是失败的经验,都够出本书,越减越肥的事儿也不是没干过。当然,在失败中总结经验也是我减肥成功的原因。 我现在就是过午不食,初期几乎一天瘦一斤,后期比较慢,但也算效果喜人,到现在瘦了差不多30斤了。 先说一下你没瘦的原因: 1、摄入热量太少了,减肥热量摄入不...
减肥失败的原因答:减肥失败的原因 1.不吃早餐 早餐一定要吃,一天当中早餐,最重要早饭下肚,有助于身体开启整天的新陈代谢,补充体内正能量。 2.饿一顿饱一顿 经常大吃大喝大饱后,随之而来的就是挨饿,大吃一顿挨饿一顿,只会导致体内储存食物而发胖。 3.饮水不足 每天保持体内进水2000l,能快速减肥,水本身没有热量,新陈代谢需要...