冬至之后如何正确饮食?答:冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥最大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱择优介绍如下。1.菜肴类进补食谱(1)五香牛肉【原料】牛肉2500克,食盐90克,白糖24克,红酱油60克,姜块2块,葱结3只,料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。【制作】选用牛肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纤维用刀直切开...
冬至佳节,温馨提醒准妈妈:补药选择要谨慎答:冬至佳节,进补时节已到,但准妈妈在选择补药时要谨慎哦!不要盲目跟风,有些补药含有激素,可能会影响宝宝的健康成长。本文将为准妈妈介绍两款冬至养生食谱,既能滋补身体,又不影响宝宝的健康。避免盲目吃补药准妈妈要避免盲目吃补药,有些补药含有激素,可能会影响宝宝的健康成长。滥用补药,可能会带来不可预测的风险,...